别把近视不当个病!权威专家教你保护眼健康

[休闲] 时间:2024-04-29 12:01:25 来源:蓝影头条 作者:热点 点击:140次

你的别把不当眼睛还好吗?对于各个年龄段的人来说,眼健康都是近视教保健康需倍加关注的问题。但最熟悉的个病地方往往最容易被轻视,眼睛也是权威如此。

6月6日是护眼第27个全国“爱眼日”,中国新闻网《医线观察》栏目与国内知名科普平台果壳联合推出“爱眼日”主题特别节目,别把不当邀请知名眼科医生、近视教保健康中国医师奖获得者、个病首都医科大学附属北京朝阳医院眼科主任医师、权威教授、护眼博士生导师陶勇,别把不当就爱眼护眼知识进行科普解读。近视教保健康

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视频访谈访谈现场,护眼右为陶勇。中新网 曹淼欣 摄——别把近视不当个病!孩子近视有这些先兆

对于家长们来说,近视可谓是心头病之一。近年来,我国近视低龄化问题一直较为突出。据国家卫健委此前介绍,2020年我国儿童青少年总体近视率为52.7%。其中6岁儿童为14.3%,小学生为35.6%,初中生为71.1%,高中生为80.5%。

陶勇分析,一方面人们平时不停使用电视、手机、平板电脑等电子产品。另一方面,疫情之下学校上网课,无形之中使得孩子在生活和学习中用眼的负担较过去要重。

“分辨孩子有可能会发生近视的早期征象是特别重要的,例如孩子喜欢凑近看电视,喜欢频繁地眨眼睛,喜欢眯眼看东西或者喜欢揉眼睛,这都是将要发生近视的先兆,在这个阶段积极控制可减少近视的发展。”陶勇表示。

与此同时,他也提醒各位家长,别把近视不当个病。除了眼睛度数上升,近视还会引起眼睛的变形、眼轴的增长,有可能会提升像视网膜脱离等致盲性眼病的发生概率,尤其是高度近视人群,度数越高发生病理改变的可能性越大,所以还是尽量把它扼杀在摇篮里。

如何判断孩子是普通近视还是病理性近视?陶勇表示,病理性近视的诊断不能靠家长或患者自己评估,一定要到正规的医疗机构去找有经验的眼底病医生检查,最好是散瞳检查。他建议,600度以上的高度近视人群,有条件的话可每年到医院散瞳查一次眼底。

——老了就应该看不见了?别到晚期再去看眼病

除了儿童青少年,老年人也是眼病的高发人群。陶勇表示,老人常常有一个错误的观念,觉得好像老了就应该看不见了。很多老年人看眼病时都已是晚期,非常可惜。

他提醒,其实这都是误区,现在的医疗科技筛查手段非常先进,如果有看东西模糊,变形或眼睛胀疼等任何异常,一定不要拖,及时就诊,早期治疗效果常常比较好。

老年人常见的眼病都有哪几种?陶勇介绍,最常见的是一些眼表的疾病,例如流眼泪。这种情况下可去医院做个检查,看泪道是不是通畅,如果泪道通畅就可放心。否则要及时治疗,不要让它变成泪囊炎等更严重的病变。

第二种是干眼症,很多老年人喜欢书法、绘画、阅读,但由于老年人泪腺萎缩,眼泪分泌不足,可能会得干眼症,这时需补充一些不含防腐剂的人工泪液来保护眼睛。

第三种是白内障。陶勇介绍,白内障其实是所有人老了后都必然会得的一个病,就像白头发一样是种老化现象,大家不要过于恐惧。但如果长期不治疗,不仅自己受罪,有可能还会诱发青光眼,所以建议有条件及时治疗。

此外还有老年人的眼底病,像老年性黄斑变性、视网膜中央静脉阻塞等,也是越早治疗效果越好。

老花眼和老年眼病,都有哪些区别?陶勇解释,人的眼睛就像变焦的照相机,照远处镜头自动伸出来,照近处又缩回来。年轻时,镜头伸缩自如,但是年龄大了就卡住了,所以需要佩戴老花镜来改善。但是其他的眼病不可通过戴眼镜矫正,如白内障,戴不戴老花镜都是白茫茫一片。

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视频访谈访谈现场,右为陶勇。中新网 曹淼欣 摄——近视手术可怕?眼镜越戴度数越深?这些误区要避免!

近视、眼病重在预防,在日常生活中,大家该如何保护眼睛?在访谈中,陶勇介绍了一个小妙招——“188”法则。

“1”指在近距离使用眼睛时,无论看手机还是阅读都要保持1尺的距离。“88”首先由三个“20”组成,即用眼20分钟左右,看看远处20英尺(6米)的物体,让眼睛放松20秒钟。

另外一个“20”,指坐得久了,可站起来做10个开合跳,加速全身血液循环,让眼睛得到更好供血。再用力做10次眼睑的闭合和睁开,可延缓干眼症的发生。

最后一个“8”是用头写8次米字,可活动颈椎。

在生活中,人们对于眼睛有很多认知误区。比如近视手术,有人认为很可怕,有人则认为可降低视网膜脱落的风险。对此陶勇表示,近视手术确实是安全有效的一个手术,只要去正规的医疗机构,它的质量是有保证的。

不过做近视手术一般需要去医院进行详细的术前检查,由医生进行评估。需注意几点:一是年龄上,适合18-50岁之间的人群;二是近两年内眼睛度数没有明显变化;三是在做激光手术前两周须停戴隐形眼镜;四是最好经过散瞳检查,看有没有视网膜萎缩、变性、裂孔等器质性问题,如果有,提前解决再去考虑手术。

“激光手术只是削除了我们的一部分角膜,大家可以理解为把近视眼镜植入到眼内,但是它不改变眼球本身的形状,出现视网膜脱离的风险其实还在。所以激光手术本身不能说治愈了近视,只是让我们不用戴眼镜而已。”陶勇表示。

此外,陶勇说,有家长认为,眼镜越戴度数越深,也是一个谣传。一旦发生真性近视,尤其是100度以上的近视,就要去正规的医疗机构散瞳验光,获得准确度数后,让孩子坚持戴眼镜,并养成一尺的阅读习惯,才能避免度数越来越深。(记者 袁秀月)


(责任编辑:探索)

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