在很多人眼中，岁硬健身房是妈成年轻人锻炼身体、塑造完美体形的健身健身健身教练地方。而老年人的达人运动，就该是连获两届立志遛遛弯、跳跳广场舞和打打太极拳。冠军

　　可年近古稀的考下“硬核大妈”崔阳锦偏偏与众不同，她更喜欢在健身房的资格证力量器械上挥汗如雨，与年轻人比耐力、岁硬拼肌肉，妈成不断挑战和突破自己。健身健身健身教练她坚持每周花6天时间在健身房“举铁”，达人不仅连获两届CrossFit健身比赛冠军，连获两届立志还立志要考下健身教练资格证，冠军指导更多老年人健身。考下

　　这位“硬核大妈”用实际行动证明，健身并不是年轻人的专利，老人也有追求健康与健美的权利。只要坚持，人人都会收获惊喜。

　　体力丝毫不输年轻人

崔阿姨的儿子在指导妈妈的动作

　　昨天下午5时许，在位于朝阳区的CrossFit斗魂健身馆里，记者见到了正在为即将到来的健身课做热身准备的崔阿姨。她身穿一套紧身运动衣，身姿挺拔、精神抖擞，胳膊和腿部紧绷的肌肉线条十分明显，在一群年轻人中显得格外引人注目。

　　随着动感音乐响起，健身课正式开始。崔阿姨坐在划船机上，挺直背部，双手握住手柄，利用背部肌肉向后拉，然后沿着大腿上方向前送回，再向后拉……一套动作做下来既标准又流畅，看起来丝毫不费力。

　　“再坚持，还有2分钟！”教练掐着表计算着时间。5分钟不间断地划船动作，让旁边的两名肌肉型男累得气喘吁吁、大汗淋漓，可再看一旁的崔阿姨还是显得身姿轻盈、十分轻松。

　　划船800米，硬拉40公斤，抓举15公斤，螃蟹步10米，肩部俯卧撑15个，肩部引体向上15个……崔阿姨在不同的器械和健身项目之间转换，体力一点儿也不输年轻人。

　　很快，到了她最拿手的项目——波比跳的时候。教练一声令下，崔阿姨和5名年轻人展开了一场比拼。伏地挺身、跳跃，再伏地挺身、跳跃……5名年轻人只坚持了30多个，就一个个败下阵来。可崔阿姨还在坚持，豆大的汗珠滴落在地上，呼吸节奏也明显加快了。

　　“51、52、53……崔妈妈加油！坚持住！”大伙儿都给崔阿姨鼓起劲来。随着音乐停止，比拼结束。5分钟的时间里，崔阿姨一连做了62个波比跳。她喘着气，上衣全被汗水浸湿了，眼里透着完成目标后的满足。

　　“硬核大妈，太牛了！”“这劲头，哪看得出是60多岁的老太太！”崔阿姨强健的身体素质和超常的耐力，让在场的年轻人都自叹不如。

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