蚂蚁庄园养小鸡相信大家有空的不吃病蚂时候都喜欢玩一玩，今天蚂蚁庄园答题课堂又有新问题了，肉不日今日答平时不吃肉就不会得心血管疾病了吗？不知道答案的心血小伙伴赶紧随小编一起来看看吧！

　　问题：平时不吃肉就不会得心血管疾病了吗？

　　正确答案：不是管疾

　　答案解析

　　不吃肉的确会降低脂肪、胆固醇摄入，蚁庄园月降低了心血管疾病、不吃病蚂糖尿病的肉不日今日答风险。

　　坏处是心血容易导致蛋白质、铁、管疾锌、蚁庄园月维生素B12的不吃病蚂缺乏。

　　不过如果不吃肉，肉不日今日答每天保证豆腐摄入，心血也可以补充蛋白质，管疾包括杂粮混吃，蚁庄园月每天20-30克坚果，都可补充蛋白质。锌也可以通过坚果来补充。铁可以多吃木耳、黄豆、黑米、葡萄干、黑芝麻及其他坚果。

　　不过维生素B12很难通过其他食物弥补，可以定期补充些维生素B12制剂。

（综合媒体报道）

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