饭后吃水果

　　不少人喜欢饭后吃点水果，养生认为这样有利于清口。警惕见行其实这是饭后一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。个常因为，错误当食物进入胃部后，养生需要消化1-2个小时才能缓缓排除，警惕见行饭后马上吃水果，饭后水果会被之前吃进的个常食物阻挡，而不能正常地消化。错误

　　饭后喝浓茶

　　茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，警惕见行会使刚刚吃进的饭后还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的个常吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的错误坏习惯，容易引发缺铁性贫血;此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。

　　饭后吸烟

　　有人认为，“饭后一颗烟，赛过活神仙。”事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。

　　饭后饮水

　　饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。

　　饭后唱卡拉OK

　　刚吃饱后胃容量加大，血流量增加，此时唱歌会使隔膜下移，腹腔压力增加，轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适等其他症状。因此，最好在饭后1小时左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃饭。

　　饭后洗澡

　　民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”，这也是一种不正确的生活习惯。

　　饭后放松裤带

　　多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃下垂。

【相关阅读】

揭秘21个很有趣的冷知识 你绝大多数不知道

　　1. 章鱼宝宝出生时只有跳蚤的大小，但他们成长的速度非常惊人!最后会变得非常巨大!

　　章鱼宝宝出生时只有跳蚤的大小

　　2. 以前电影预告片是在电影结束后才放的，你也应该猜的到为什么要换到电影开始前吧?不然放在电影结束后谁会留下来看啊?

　　以前电影预告片是在电影结束后才放的。

　　3. 在夏威夷和澳洲中间有一个小国家叫吐瓦鲁 (Tuvalu)。在2000年，吐瓦鲁接收到5000万美元(几乎是他们国内生产总值的一半) 高价交换国家的国际网络域名“。tv”!

　　在夏威夷和澳洲中间有一个小国家叫吐瓦鲁

　　4. 扁虫动物为了抢伴侣会用自己的生殖器官与别的扁形动物对打!

　　扁虫动物为了抢伴侣会用自己的生殖器官与别的扁形动物对打

　　5. 南极有将近3%的冰有含有企鹅的尿，所以去的时候尽量不要吃地上的冰嘿～

　　南极有将近3%的冰有含有企鹅的尿

　　6. 德国曾经有一个传统，在小孩第一天上学时会给他们一只装满玩具和糖果的巨大冰激凌桶。

　　在小孩第一天上学时会给他们一只装满玩具和糖果的巨大冰激凌桶

　　这就是为什么我老是在说，传统应该要好好传承下去。

　　7. 美国纽泽西州和俄勒冈州是美国唯一禁止顾客自己加油的州。

　　美国纽泽西州和俄勒冈州是美国唯一禁止顾客自己加油的州

　　8. 约翰尼卡森 (Johnny Carson) 在 1973 年曾经造成前所未有的恐慌。他在 2000 万名观众面前表示他在报纸上看到报导说厕所纸快不够用了!

　　他在 2000 万名观众面前表示他在报纸上看到报导说厕所纸快不够用了

(责任编辑：综合)