原标题：过量饮水会“中毒”？真！中毒还可能危及生命！过量专家强调勿刻意逼迫自己喝水

东方网记者刘轶琳12月16日报道：近日，饮水一名中年女性出现意识模糊紧急入院治疗。真还可喝水经医生分析，及生家强系因感染新冠病毒后过量饮水导致水中毒引起。命专喝水过量还会“中毒”？对此，调勿同济大学附属同济医院肾脏内科副主任医师刘熹表示，刻意这是逼迫真的！

刘熹说，自己感冒了要多喝水，中毒喝水的过量益处很多，可以为人体补充丢失的饮水水份，促进新陈代谢和毒素排出。真还可喝水如果是及生家强“新冠感冒”呢，那更要多多喝水，殊不知，过量喝水会给人体带来危险，甚至危及生命，出现“水中毒”。

水中毒是怎样引起的？人体排出水分的途径主要有尿液、粪便、汗液以及皮肤和呼吸道挥发，普通人群每天约排出2000~3000mL的水分。当人体摄入的水分大大超过机体的排出量，会导致水分在人体内潴留，多余的水分会稀释血液和细胞外液，导致血浆渗透压下降和低钠血症，最终导致细胞水肿，引发“水中毒”。

那么，水中毒的症状有哪些？

据刘熹介绍，水中毒根据起病的速度可分为急性水中毒和慢性水中毒。急性水中毒的症状主要因脑细胞肿胀、颅内压增高引起，表现为头痛、嗜睡、烦躁、视力模糊、意识模糊，甚至昏迷、抽搐。慢性水中毒的症状有乏力、嗜睡、食欲减退、恶心、呕吐、体重增加等，不易识别。

水中毒怎样治疗？

刘熹说，大量喝水后出现可疑症状需尽快到医院诊治。水中毒，医学上称为稀释性低钠血症，治疗方法主要包括补充钠盐，逐步提高人体血钠浓度，同时应用利尿剂和血液透析超滤的方法去除体内多余水分，维持机体内环境稳定，保护心脏、大脑和肾脏等重要脏器的功能。

怎样正确喝水，才能预防水中毒的发生？科学研究表明，每天8杯水(250ml左右的杯子)并不适用于所有人群，人体对水分的需求随着年龄增长而下降。20多岁的健康男性每天人体水分的周转量约3400mL/天，同等条件的女性水分周转量则会较男性减少500ml/天。每天的饮水量与我们的年龄、体型、是否运动、晒太阳与否相关，不能用每天8杯水来笼统的计算饮水量。

刘熹表示，我们的身体具有精密的神经调节系统，最简单的办法就是听从身体向我们发出的信号，渴了喝水，不渴的时候适量饮水，不必刻意逼迫自己喝水，毕竟除了多喝水，还可以通过勤洗手、戴口罩、增加室内通风等方法来预防流感及新冠。

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