原标题：寒露节气时，寒露活起日常生活起居有什么要注意的节气居？
问：寒露到了，最近的时日什注日常生活起居有什么健康注意事项？
答：做好保暖工作是第一步。“寒露不露脚”，常生防寒要从足部开始。寒露活起两脚距离心脏是节气居最远的，所以血液供应很少，时日什注且脚部脂肪层很薄，常生容易受刺激。寒露活起脚部冰冷是节气居很容易出现的现象，有些女性和老年人经常手脚冰冷，时日什注脚部受凉容易引起上呼吸道黏膜和毛细血管收缩，常生而呼吸道对冷空气刺激极为敏感，寒露活起抵抗力下降，节气居病邪就会乘虚而入。时日什注轻则引起外感咳嗽，重则可以使得气管炎、哮喘等呼吸系统疾病发作。
防寒的另外一个重点是不要赤膊露身。虽然现在还是可以看到有人穿无袖衣服上街，但如果考虑到防寒，不建议在寒露以后这样穿着。另外，秋季是腹泻多发季，做好腹部的保暖能有效预防腹泻疾病的发生。
秋季气候容易干燥，特别是寒露过后，干燥的现象会愈发明显，所以要注意室内保湿。条件许可的情况下，居室及其周围可种植一些绿叶花卉，即可让环境充满生机，又可净化空气促进身体健康，适合秋季摆放在室内的绿植有绿萝、富贵竹、风信子、花叶万年青等。
同时要注意早睡早起，保证睡眠，注意劳逸结合，不仅能够让身体状态好转，精神状态也会变好。此外，也要经常打开门窗，保持室内空气新鲜。
（傅文婧）(责任编辑：时尚)