原标题：让军旅起跑线铺满阳光

新兵入营近两个月，让军经过训练和学习，旅起在身体和思想上都有了一定提高。跑线铺满尽管如此，阳光这些“90后”“00后”青年，让军面对军营紧张的旅起训练和严格的管理，心理上仍难免出现失落、跑线铺满畏难等问题，阳光进而影响他们的让军成长进步。

新训阶段是旅起每个新兵军旅生涯的起步期，需要精心引导和呵护，跑线铺满关注、阳光关心、让军关爱新兵的旅起心理健康至关重要。本期“谢顾问答读者”专栏，跑线铺满特别邀请陆军第80集团军某旅几名基层带兵人，为新战友解疑释惑，让他们始终奔跑在充满阳光的成长之路上。

困难面前，你强它就弱

谢顾问：

入伍前我是一个“军事迷”，经常看一些战争题材的影视作品，看到那些战斗的画面我就热血沸腾。可来到军营后，没见到飞机坦克的影子，天天与步枪和队列为伴，我感到有些失望。单调的环境、严明的纪律和严格的管理，让我觉得这不是自己想要的“军旅梦”，一度产生了离开的想法。请问，我该如何克服这样的心理落差和失落情绪？

列兵 小李

小李战友：

你好！

很多新战友在入伍前对军营缺乏真正了解，不少人都是通过媒体和影视作品略知一二，心里满怀好奇与期待。然而，当新战友来到部队后，军营的环境让不少人感到陌生。相比入伍前的社会生活，严明的纪律和严格的管理也让大家感到处处“受限制”。强烈的反差容易导致出现消极、郁闷的情绪。

“身后是和平，面前是战争”——这句话是对军人使命与担当的诠释。从踏入军营那一刻起，我们每个人就肩负起保家卫国、服务人民的使命。阅兵中受阅官兵威武的步伐，背后是无数的汗水；飞行员翱翔蓝天的潇洒，背后是日复一日的训练。在军队这个大熔炉里，成功从来不是唾手可得、信手拈来，艰苦的磨炼才是成功的磨刀石。在困难中进步，在逆境中成长，才能真正锻造打赢本领。

新训期间，新战友可以多找干部骨干谈谈心，说说自己近段时间遇到的矛盾困难，多请教多询问多交流，不要把烦恼憋在心里。新训干部骨干也要注意，聊天时多给新战友说话的机会，平心静气地去倾听。困难像弹簧，你弱它就强，训练时，新战友要注意克服畏难情绪，勇敢面对，不要气馁。业余时间，连队一般都会开展多种多样的文体活动，新战友可以结合自身特长，多和战友们互动，主动向他们展示自己，通过参与这些活动放松身心，缓解环境和训练带来的压力。

（执笔：营长孙 强）

破茧成蝶，追求军人荣耀

谢顾问：

来到军营第一天，连队就要求我们上交手机、电脑等电子产品，集中统一保管，这一下让我这个“网络达人”彻底慌了神。不少新战友也和我一样，在家时习惯了随时随地刷手机，如今没有了手机，我时常会感到烦躁焦虑，有几天晚上还睡不好。请问，我该如何尽快适应陌生环境、消除烦躁焦虑的心理？

列兵 小王

小王战友：

你好！

身处网络时代的新战友，入伍前几乎都有手机，经常聊微信、刷微博、看抖音等。大家来到新兵营，封闭式管理突然切断了部分时段与外界联系的通道，大家肯定会出现诸多不适应。一些新战友独立性和心理承受能力不强，特别是离开了父母的庇护，身处一个陌生的新环境，一时难以独立面对。

进入军营，成为一名合格军人，肯定要经历“破茧”之痛。作为曾经的“拇指一族”，新战友不妨转变观念，把手机游戏里的“王者荣耀”变成铁血军人的真正荣誉，把自己的磨炼之路当作“打怪升级”之路，刻苦训练、练强本领。同时，自己可以通过写日记等方式记录成长的历程。训练间隙，还可以与战友们敞开心扉、畅聊人生，多看看书读读报。在周末和休息时间能使用手机时，及时和家里通个电话，给父母报一下平安，不要把时间都用在聚堆组团玩网游上。

暖心引导胜过板起面孔说教。新训阶段，我们要求新训骨干少批评、多鼓励，善于发现和肯定新战友身上的闪光点，在连队多组织接力跑、绑腿跑等需要协作完成的小活动，让新战友与班长在互帮互助、渐生默契中加深战友情谊，消除新战友对班长的畏惧感和陌生感。新战友在遇到身体不适或其他情况时，也一定要及时报告新训骨干。

（执笔：教导员成小蒙）

打开心结，让父母为你骄傲

谢顾问：

由于性格内向不爱说话，我一遇到陌生人就莫名紧张。入伍后，每次开班务会我都感觉自己的发言语无伦次。每次连队集体活动时，我都是想躲在后面，感觉自己很孤独。训练成绩的落后，也让我有些沮丧，几天吃不下东西。请问，如何才能打开心结融入军营？

列兵 小卢

小卢战友：

你好！

新战友来到军营，也就离开了家的“温室”，没有了父母呵护，对身边战友不甚了解，都会产生陌生感。有的新战友因为性格内向腼腆，不能很快融入集体；有的因为水土不服，身体产生异样；有的来自单亲家庭，或多或少有些自我封闭，遇到挫折，便会一蹶不振。

“每一名新兵都是一株新苗，只要打开心结，就能拥抱阳光、茁壮成长。”新战友要提高抗压能力，过好挫折关。生活中难免会磕磕碰碰，不能一遇困难就垂头丧气。新战友要学会和战友们打成一片，积极参加小竞赛、小评比，展示好自己。大家都来自五湖四海，相聚即是缘分，战友情谊很宝贵，互相理解互相帮助很温暖。

新训骨干应努力让新战友感受军营这个“大家庭”的温暖，经验丰富的老兵可以走上讲台，分享自己兵之初的心路历程，助力新战友化解“心结”。新战友遇到困难和矛盾时，不要憋在心里，要合理宣泄、勇敢说出来，不断提升自我调控力。休息时，不妨多与家人通通电话，讲讲自己在军营的成长变化，让父母为你感到骄傲。

（执笔：指导员辛 策）

付君臣、本报特约通讯员赵威推荐

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