中国小康网9月4日讯 老马 如今的美媒老年人可能想要更新他们的健身会员证，而不仅仅是对中对身玩简单的步步高或沙狐球了。一项新的国老小规模研究表明，老年人受益于一种运动类型，年人而多年前人们认为那些类型运动对老人身体有太大的试验风险。

美联社报道，证明在中国首都，剧烈健身老年人打破了年纪给人造成的体好“老弱”的印象。

68岁退休人员于松旺说：（中文）“退休后我没什么事儿做，处多所以我就来这里锻炼身体。美媒”

于松旺是对中对身一位退休人员。他是国老数百名在北京天坛锻炼伸展的老年人之一。

于松旺说： “我不愿待在家里，年人因为没有什么可做的试验。我在健身房游泳一个小时，证明然后我锻炼肌肉，然后是台球。无论什么，能让我开心就好。”

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