不知道从什么时候开始，捐精全球男人精子质量好像都出了点问题，时护士会室也色情国内第一个人类精子库中信湘雅人类精子库一项涉及30636名捐精者的提供精液样本研究显示，合格捐精者的额外比例从2001年的55.78%下降到2015年的17.80%。

与此同时，帮助国外一项来自以色列希伯来大学研究学者的男性研究显示，从1973-2018年短短45年间，真实全球男性平均精子数量下降超过六成。分享

面临精子质量不断下降的取精境况，如果你是捐精，你会选择捐精吗？

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捐精者分享经历：

自己动手，丰衣足食

小佛是提供广州的一名捐精志愿者，听说捐精质量不行的额外新闻后，他突然想知道自己的帮助精子质量如何，于是男性抱着体验式的心态去捐精。以下是他的自述：

01、补贴是其次，重点是可以免费体检

精子库所在的地方看上去很冷清，到达科室后，有一位医生接待了我，并对我说了详细的捐精流程。接待室的墙面上也有流程图，详细写了捐精的补贴。无论精子是否合格，在筛选和正式捐精阶段，每次都会有50-200元的补贴。半年后最后复查合格后，精子被录用后，可获得2500~5000元不等的补贴。

比起补贴，我觉得更吸引我的是可以免费体检，在捐精前，我被抽了5管血，医生说是筛查乙肝、丙肝以及HIV检测等。检验结果出来后，工作人员给了我一个塑料小罐罐和两片湿巾，接下来是自己去取精室解决，并没有网传的护士帮助取精的辣眼图。

取精室内有一台电视在播放“小电影”，墙上还有一张海报，除此之外还有一张床、一个洗手池、一个垃圾桶和一瓶洗手液，没有想象中的色情。取精结束后，我拿到了50元的补贴，整个过程都很轻松。

02、第二次有备而来，甚至自备视频素材

10天之后，医院打电话来告诉我，成为合格的捐精者，可以准备捐精了，在捐精前要注意严格禁欲3-5天。第二次去医院，我非常熟门熟路，甚至自备了素材，在进入捐精室之后很快就解决了。捐精完成后，也顺利拿到了属于我的补贴。

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捐精也有门槛，需满足这些前提

本着优生优育的原则，不少家庭在使用人类精子库的精子时，会对捐精志愿者的身高、学历、外貌等有偏向性，所以各地精子库对捐精者的条件都是有要求限制的，捐精并不是你想捐就能捐的。

依据国家有关规定，捐精志愿者的具体要求有：年龄在20~40周岁、净身高>170cm、体重指数<30、五官端正、无残疾/其他生理缺陷、无明显脱发、有良好的生活习惯、无传染病/遗传病史/性传播病史、近视<600度、无色盲色弱/高血压/心脏病、生活习惯良好等。此外，不同地方对捐精志愿者的要求也会不一样。

符合条件的捐精者，具体的捐精流程则分为三步：

筛选期：捐精者需要先进行精液检查，初筛合格后要进行血常规、传染病筛查，项目合格后再进行染色体检查。

合格期：上述筛选的项目全部合格后，开始捐精，整个过程需要捐精3~10次，全过程需要2个月左右、每周1次。

HIV检疫期：HIV感染的窗口期一般在半年以内，捐精者在捐精半年后，需要再次进行HIV检测，结果为阴性后才能说明半年前的捐精是安全的。如若没有去进行检查，则半年前的捐精作废。

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关于捐精，你可能还想知道这些

志愿者捐献的精子主要是提供给人类精子库，主要有两种用途，一是提供给生殖医学中心，用于人工授精、试管婴儿；二是用作医学研究。此外，关于捐精，你或许还想知道以下有关知识。

捐精之后，是否会导致后代近亲结婚？

广东省人类精子库主任张欣宗的讲述道，我国对于捐精者生育后代的数量控制十分严格，一位捐精者最多能让5名女性怀孕。而在美国，则可以让25名女性怀孕、欧美其他国家普遍标准为10名女性。我国本身人口基数较大，捐献的精子会在全国各地使用，生育的子女也会遍布各地，出现近亲结婚的概率几乎为0。

捐精会对身体健康产生影响吗？

俗话说，一滴精液十滴血，很多男性担忧捐精后会影响身体健康？复旦大学人类精子库李涛医生表示，正常性成熟的男性，每周会排精1~3次，每次2~6ml，这是非常正常的，并不会影响健康。

能靠捐精发家致富吗？

广东省人类精子库主任医师唐立新指出，捐精是有上限的，只要捐赠数量达到了15ml，就不能继续捐精了，所以想要捐精来发家致富，是行不通的。

延申

男性长期禁欲，

精子质量是会变好还是变差？

不少备孕夫妻都听说过这样的说法，男性禁欲一个月，精液中的精子就会增多，精子质量越高，女性更容易受孕。那男性长期禁欲是否真的会使精子质量变好呢？

男性精子在睾丸生成后，会进入附睾内，长期没有排出会让其不断受到精液内氧自由基、吞噬细胞的损害， 让精子衰老、丧失活力死亡。

随着排精次数的变化，附睾内衰老的精子与成熟的精子会形成动态平衡，维持附睾内精子的储备。长时间没有性生活的话，会让精子储备内的衰老精子数量增加，反而会让精子数量下降。

那男性禁欲多长时间，精子质量会更好？要回答该问题之前，先看来一项研究结果，用数据说话。

有研究学者收集了8686份精液样本，按照禁欲时间分为4组:A组（﹤2天）、B组（3-5天）、C组（6-7天）、D组（﹥7天），检验了4组精液样本的精液量、精子浓度、精子数量和前向运动精子总数等指标。最后发现，4组中C组（6-7天）的精子活力最高，随着禁欲时间变长，精子质量会显著降低。

该实验研究结果与《世界卫生组织人类精液检查与处理实验室手册》第6版规定的，男性进行精液检测前需禁欲2-7天基本向符合。

说到这里，大家应该都知道答案了吧。

参考资料：

[1]《捐精是否伤身？“小蝌蚪”去哪儿呢？你关心的我们帮你问了》.南国都市报 2023-02-15

[2]《捐精并非想捐就能捐》. 健康报 2023-02-21

[3]《“强撸”灰飞烟灭？专家说，其实捐精对身体有益！无害！》. 复旦大学附属妇产科医院 2018-07-24

(责任编辑：休闲)