【环球时报综合报道】俄乌危机引发世界各国高度关注，焦虑建议不少俄罗斯网民因为当前的国际复杂局势感到焦虑和压力。

俄罗斯《莫斯科共青团员报》2月28日报道称，大事澳心理学家桑德斯表示，办澳当人们因为国际事件出现焦虑和压力时，心理学有必要放弃阅读新闻和社交网络。转移注意桑德斯建议人们学会转移注意力，焦虑建议可以通过运动、国际瑜伽、大事冥想等方式或把时间花在最喜欢的办澳爱好上。

另外，心理学充足的转移注意睡眠和营养均衡很重要，多喝水也是焦虑建议一种缓解方法。心理学家还建议人们多与朋友或亲戚沟通交流，国际该哭就哭，大事我们都是有感情的人，在某些情况下释放出情绪是好的。（柳玉鹏）

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