蚂蚁庄园小课堂今日答案分享，运动6月15日的过后蚂蚁小课堂里，有个题目是拉伸拉问“运动过后拉伸,要拉到局部疼痛才有效吗?”可能还有不少朋友在运动时会有这样的疑惑，这就来看看正确答案是局部什么吧。

蚂蚁庄园小课堂6月15日问题答案

问题：运动过后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，效果小课该说法

　　选项：A：错误 B：正确

　　答案：A：错误

正确的运动拉伸方法分享

　　1、弓步拉伸：可以对大腿后侧的庄园肌肉进行拉伸

　　2、靠墙拉伸腿：拉伸的日答是小腿后侧以及大腿后侧的肌肉

　　3、向上拉伸手臂：让背部以及手臂肌肉得到拉伸舒展，运动同时对腰部拉伸也有一定效果

（综合媒体报道）

(责任编辑：综合)