原标题：盐油糖摄入超标 国人越来越肥胖

　　虽然我们的盐油越肥菜篮子越来越丰富，但您知道怎么做、糖摄怎么吃才更健康吗？昨天国家卫生和健康委员会发布的入超人调查显示，我国居民的标国盐油糖摄入量超标，存在不合理膳食现象。盐油越肥

　　调查显示，糖摄我国居民人均每日食盐摄入量为10.5克，入超人远超世界卫生组织推荐的标国5克数值；居民家庭人均每日食用油的摄入量为42.1克，也超过《中国居民膳食指南》中推荐的盐油越肥25克到30克的标准值；居民膳食脂肪提供能量的比例达到32.9%，而《膳食指南》中推荐的糖摄上限值为30.0%。

　　世界卫生组织鼓励人均每日添加糖的入超人摄入量控制到5%以下，或者不超过25克，标国但目前我国人均每日添加糖的盐油越肥摄入量约为30克。3至17岁常喝饮料的糖摄儿童、青少年，入超人仅从饮料中摄入的添加糖提供的能量就超过总能量的5%。由此带来的超重肥胖问题也日渐突出，2012年全国18岁及以上成人超重率为30.1%，肥胖率为11.9%，与2002年相比分别增长了32.0%和67.6%；6至17岁儿童青少年超重率和肥胖率也分别增加了1倍和2倍。

(责任编辑：综合)