近日，伙连江苏29岁的续熬小胡在连续多日加班后，突然感觉头晕乏力，夜加血压飙升至190，急性被医院诊断为急性缺血性脑梗。脑梗

　　医生表示：熬夜会对大脑造成不可逆的伙连损伤、影响身体免疫力；平均睡眠不足6小时，续熬持续疲劳焦虑，夜加血压波动大，急性极易诱发中风。脑梗目前，伙连小胡病情已平稳。续熬

　　预防脑梗可以采取这些办法

　　补充钾元素

　　钾元素在保持身体内的夜加渗透压方面发挥着巨大的作用，同时还参与了心肌收缩功能，急性一旦身体缺乏钾元素血管系统就容易出现问题，脑梗红薯、大豆、牛奶等食物都富含钾元素，平日不妨多吃。

　　多动脑

　　脑子就好比机器，只有适量使用才会越来越灵活。因此在合适的范围之内要多锻炼多思考问题，这样才可以缓解血管堵塞，对血液的疏通有很好的效果。

　　补充维生素

　　多补充维生素可以改善血管的弹性，因此也就可以达到预防脑梗的效果，平时保证每日摄入新鲜的蔬菜水果，可以很好地补充维生素。

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