原标题：如何防治晕动病

岭南腹地，何防暑气蒸腾。治晕第74集团军某旅机动车队正向驻训地域进发。动病中途休息时，何防列兵小吴感觉眩晕恶心、治晕直冒冷汗，动病还出现呕吐症状。何防随行军医华东方了解情况后，治晕让小吴闭眼平躺在草地上，动病并从背包里拿出风油精，何防涂抹在小吴太阳穴处。治晕

华军医介绍，动病有的何防战友在乘坐汽车、火车、治晕飞机等交通工具时，动病会出现眩晕、恶心、面色苍白、血压下降甚至虚脱等症状，这在医学上称为晕动病，也就是我们常说的晕车。

如何预防晕车症状？华军医提醒，晕车的战友乘车前可适当服用晕车药或贴晕车贴，也可提前准备新鲜橘皮，将其对准鼻孔用力挤压。橘皮喷射出的芳香汁液，能有效缓解晕车症状。还可以准备鲜姜片，乘车时放在鼻孔下闻，将辛辣味吸入鼻中，以提神醒脑。如果官兵在乘车过程中出现头痛恶心、耳鸣眼花等症状，可将风油精涂抹于太阳穴或风池穴，或者在肚脐处滴两滴，同时按压内关穴。如出现呕吐症状，可服用镇吐药。症状稍缓解后，适量饮水或吃些新鲜蔬果，以补充水分、缓解肠胃不适。注意不要过量饮水，否则会加剧呕吐感。

闷热环境和异味也易导致晕车。晕车的战友乘车时，可将湿毛巾敷在额头上，或遮掩口鼻，起到吸热和遮挡异味的作用。此外，晕动病的发生与心理状态也有关系。紧张、焦虑、恐慌等不良情绪容易使人出现晕车症状。如果官兵乘车时出现不良情绪，要积极进行自我调节，或与其他战友交流谈心，以缓解不良情绪、转移注意力。

晕车症状通常在交通工具停止运行后的数十分钟至几小时内消失。如果一段时间后，晕车症状没有自行消失，可闭上眼睛有规律地深呼吸，以集中注意力，缓解晕车症状。（■王哲浩 石良玉）

(责任编辑：百科)