中国小康网讯 蚂蚁庄园小课堂今日答案分享，运动6月15日的过后蚂蚁小课堂里，有个题目是拉伸拉问“运动过后拉伸,要拉到局部疼痛才有效吗?”可能还有不少朋友在运动时会有这样的疑惑，这就来看看正确答案是局部什么吧。
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蚂蚁庄园小课堂6月15日问题答案
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问题：运动过后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，效果小课该说法
选项：A：错误 B：正确
答案：A：错误
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正确的运动拉伸方法分享
1、弓步拉伸：可以对大腿后侧的庄园肌肉进行拉伸
2、靠墙拉伸腿：拉伸的日答是小腿后侧以及大腿后侧的肌肉
3、向上拉伸手臂：让背部以及手臂肌肉得到拉伸舒展，运动同时对腰部拉伸也有一定效果
过后(责任编辑：综合)