“忽惊夏向明朝立，立夏便恐春从此地更。今日”5月5日迎来立夏节气。时分此时节，正入夏日初长，立夏槐柳阴密，今日帘栊暑微，时分万物并秀。正入

从天文学角度来说，立夏春、今日夏、时分秋、正入冬可以根据节气来划分，立夏每6个节气变换一个季节。今日这是时分二十四节气中第七个节气，也是夏季第一个节气，与立春、立秋、立冬并称“四立”，代表着季节的转换与过渡。此时节，春深迟暮，绿肥红瘦，南风习习，夏日初长。

古人所说立夏，含“万物至此皆长大”之意：“夏，假也，物至此时皆假大也”。就是说一到立夏，随着日照和雨水的增加，气温逐渐升高，农作物和各种绿植开始茁壮成长。气象学中夏季开始的标准，是该年第一次出现连续5天日平均气温都在22摄氏度以上。从这个意义上来讲，立夏节气来临时，我国只有南岭以南的海南、广东、广西、云南和福建南部才处于夏季。

《月令七十二候集解》中记载：“夏，假也，物至此时皆假大也。”这是说万物在立夏时节已经长大。这一时期，农作物进入生长旺季。江苏省农业科学院蔬菜研究所副所长陈龙正说，立夏时，大麦、小麦等春天开花的作物进入生长后期，油菜接近成熟，夏收作物的年景基本确定，南方的早稻也开始插秧。也因此，中国古代很重视立夏节气。

立夏时节，人们常通过品尝时鲜庆祝初夏的丰收。古语有“立夏尝鲜”的说法，有的地方品尝苋菜、蚕豆、豌豆米等“地三鲜”，有的地方品尝樱桃、杏子、枇杷等“树三鲜”。

进入立夏，人体新陈代谢加快，食欲也很容易受到影响，此时饮食也应当遵照“春夏养阳”的原则，以清淡、易于消化和富含维生素的食物为主，减少油腻厚味和辛辣食物的摄入。可适量增加蛋、奶、豆制品、瘦肉以及蔬菜、水果、粗粮的用量，保障优质蛋白与纤维素的供给，以维持脏腑功能的正常运转。

春夏轮替，四时合序；农事纷繁，蚕桑大忙。聆听天地间鸣叫的虫儿，侍弄田埂上将熟的瓜果，是立夏之时，我们尊重自然、将自身融入节气的尝试，也是中华文化“天人合一”特征的体现。（综合新华网）

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