原标题：上海明天郊区最低气温2℃ 抗寒保暖注意避开这四大误区
据上海市气象局消息，上海预计今日（11月8日）白天最高气温仅10℃。明天目前寒潮蓝色预警和大风蓝色双预警高挂中。郊区9日早晨，最低注意郊区最低气温2~4℃，气温区昼夜温差增大，℃ 广大市民早晚一定要注意增添衣物。抗寒此外，保暖避开寒潮天气里，大误有些抗寒误区要注意规避，上海以免适得其反。明天
误区一：喝高度酒能防寒
酒的郊区主要成分是酒精和水，它们本身并不会产生热量，最低注意只会挥发掉身体的气温区热量。当身体散热到一定程度时，℃ 就会感觉到冷。
一些人饮酒后，会促使血管扩张、血液循环加快，影响血压，同时也会加速散热，以致体温越来越低。与此同时，心脏负担增加。特别是严寒天气饮酒后出门活动，很可能出现严重后果。
误区二：吃高热量的食物能暖身
有些食物热量虽高，却不能暖身。比如油炸食品、奶茶等食品，虽然热量普遍较高，但对于防寒保暖并无太多帮助。可以选择温热类的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜、虾等。
误区三：手脚冰凉立即用取暖设备
冬季手脚长时间暴露在外面，如果立即用火炉等取暖设备取暖，有可能造成皮肤损伤。所以外出归来，如果想给冷冻的手脚取暖，最好先轻轻揉搓，使其慢慢恢复正常温度，再移到取暖器旁。
误区四：睡觉蒙头可避寒
夜晚温度低时，有些人喜欢蒙头睡。但是这样会把被子里浑浊的空气吸入体内，不仅达不到休息的目的，还有可能造成头晕脑胀。
（部分文字来源：中国天气网）
（包永婷）(责任编辑：娱乐)