原标题：广东疾控提醒：科学规范戴口罩，广东规范这些细节应知晓

（记者/廖晨星 见习记者/翁均婷 通讯员/粤疾控）口罩是疾控节预防呼吸道传染病的重要防线，可以降低新型冠状病毒感染风险。提醒

从新冠肺炎疫情防控工作案例来看，科学做好佩戴口罩、戴口保持社交距离、罩细知晓注重个人清洁卫生等个人防护措施，广东规范是疾控节阻断疫情传播的关键手段。

哪些口罩具有防疫功能？哪种效果好？你知道怎样正确佩戴口罩吗？你是提醒否存在不规范佩戴口罩的行为呢？

广东疾控近日就如何规范佩戴口罩发布指引，提醒大众注意以下防疫细节。科学

疫情期间不宜佩戴“花式”口罩

目前，戴口常见口罩类型主要包括：医用型、罩细知晓工业型、广东规范装饰型和防晒、疾控节保暖型口罩。提醒其中，装饰型和防晒、保暖型口罩不建议在疫情防控期间使用，因为装饰、防晒、保暖型口罩滤料的颗粒过滤效率不能满足微生物颗粒过滤要求，存在防御疏漏的风险。

选择具有防疫功能的口罩

符合国家标准的医用防护口罩（俗称N95口罩）、颗粒物防护口罩（俗称KN95口罩）、医用外科口罩、一次性使用医用口罩等都具有防护功能，符合防疫要求。

以下几种口罩从防疫效果上来看：医用防护口罩＞颗粒物防护口罩＞医用外科口罩＞一次性使用医用口罩。

温馨提示：从口罩外包装上的编码来辨别，医用防护口罩【GB19083-2010】、颗粒物防护口罩【GB 2626-2019】、医用外科口罩【YY0469-2011】、一次性使用医用口罩【YY/T 0969-2013】、儿童口罩【GB/T 38880-2020】，符合防疫要求。

合理选择儿童口罩

6-14岁的儿童，建议单独购买专用的、符合国家标准的、适合小孩年龄尺寸的口罩；3-6岁的儿童，应在成人指导下使用口罩；3岁以下儿童不适合佩戴口罩。

按照正确步骤佩戴口罩

清洗双手：佩戴、摘取口罩时，注意手卫生清洁。

搞清正反：将口罩鼻夹侧朝上，深色面朝外，浅色面朝内。若口罩无颜色区别，褶皱处向下朝外。

按压贴合：双手拿住口罩耳挂至耳朵上，将皱褶拉开，保证口罩能够遮住口鼻和下巴。然后，双手摁紧鼻夹向两侧移动，直至将鼻夹完全按压成贴合鼻梁形状。

检查松紧：佩戴好后，检查带子是否合适，最后调节松紧，保证密闭性。

纠正不规范佩戴口罩的行为

佩戴口罩期间不要将口罩拉至下巴处、挂在耳朵一侧。

一次性使用医用口罩和医用外科口罩均为限次使用，累计使用不超过8小时，职业暴露人员使用口罩不超过4小时。遇口罩变形、破损、潮湿、有异味、被明显污染时，口罩的防护性能将会降低，应及时更换。

在公共场合想打喷嚏或咳嗽时，可以摘下口罩用纸巾或肘臂遮挡；也可以不摘下口罩，及时更换即可。

饮水或进餐需要临时保存口罩时，应轻轻将口罩从双耳处摘下，避免接触口罩向外的一侧，摘下的口罩不要放进兜里或包里，避免挤压变形。

有独立包装的口罩，取下后朝内对折放回原包装中或放到干净的收纳袋中；没有独立包装的口罩，取下后，存放的桌子上用酒精消毒然后铺上纸巾，口罩朝内对折放在纸巾上再覆盖一张纸巾。回到家时，暂时取下口罩可悬挂于清洁、干燥、通风处。

佩戴口罩期间如果感觉到憋闷、气短等不适时，应立即到通风处摘除口罩透气。

佩戴口罩乘坐交通工具或在公共区域停留过时，避免细菌感染，不建议口罩循环使用。

符合标准的口罩足够产生防护。佩戴多个口罩不但不会产生叠加效果，反而会增加呼吸阻力，还会破坏口罩的密合性，影响防护作用。因此，佩戴一个口罩即可。

口罩的呼吸阀是单向阀，吸气时关闭阻挡微生物颗粒物，呼气时打开，这就意味着和没有戴口罩一样，没有经过过滤的气体被直接呼出来，有可能携带病毒直接排出，对于呼吸道传染性疾病，达不到预防的作用。

进行运动时，人体呼吸加快加强，通气量明显增加。佩戴口罩运动容易导致呼吸不畅、喘不上气来。因此，不建议佩戴口罩进行体育运动。

取下口罩后，应折叠扎紧投放到废弃口罩专用垃圾箱中，按照其他垃圾进行处理，避免二次感染。处理完应及时洗手。

科学戴口罩，防疫不松懈，让我们更好地将病毒“拒之门外”。（廖晨星 翁均婷）

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