原标题：海南将免费筛查18岁以上人群病毒性肝炎 呵护肝脏要避免这些行为
新海南客户端、海南呵护南海网、将免南国都市报3月18日消息（记者 王洪旭 实习生 殷天舒）3月18日，费筛是查岁第22个全国爱肝日，今年的上人主题是“全民参与、主动筛查、群病规范诊疗、毒性治愈肝炎”。肝炎肝脏
今年，避免海南推出“2+3”健康服务包将肝炎纳入防治范围，海南呵护将通过主动发现、将免主动筛查等方式，费筛对18岁以上人群开展病毒性肝炎病毒感染标志免费筛查，查岁以便早发现早干预早治疗。上人
那么，群病肝脏疾病有哪些症状？生活中哪些行为容易“伤肝”？该如何呵护好肝脏呢？3月18日，记者采访了海南省肝胆胰外科、感染科专家，为大家普及肝病防治知识。
肝炎纳入“2+3”健康服务包 免费筛查病毒性肝炎
肝脏是人体内最大的“解毒”器官，承担着人体的新陈代谢、物质转化等，经常默默为人体解毒、排毒，因此肝脏容易受病毒、药物、酒精等的损害而发生肝炎，尤其是病毒性肝炎。
日前，《海南省“2+3”健康服务包实施方案》明确，将严重影响海南省居民健康水平、疾病负担和人均预期寿命的高血压、糖尿病和结核病、肝炎、严重精神障碍（以下简称“2+3”）等5种疾病纳入健康服务包进行综合防治，加大筛查力度，实施“应查尽查”策略。
其中，将通过主动发现、主动筛查等方式，对18岁以上人群开展病毒性肝炎病毒感染标志免费筛查，到“十四五”末，18岁以上人群筛查率要达到90%以上。推广方便、快捷的专病检测设备和技术，提高疾病筛查诊断的普适性和及时性。对病毒性肝炎感染者和慢性病人，及早干预并纳入治疗。
“早期干预、早期管控，对肝炎的防治效果明显。”海南省人民医院院感疾控部部长、主任医师吴彪表示，丙肝可以治愈，乙肝通过及早积极的抗病毒治疗，也可以阻断，减少危害和传染的风险。
警惕肝炎演变成肝癌 乙肝是肝癌发生的重要因素
病毒性肝炎包括甲肝、乙肝、丙肝、丁肝和戊肝，它们各有特点，引起的症状略有差别。其中，甲肝和戊肝多为急性肝脏炎症，经消化道传播，它们病程较急骤，但预后良好；乙肝、丙肝和丁肝可造成慢性感染，患者死于肝硬化和肝癌的风险很高。
肝脏是个勤劳器官，不像心脏、胃等器官出现病症会“心慌”“反酸”，肝脏即使发生病变，早期一般没有症状。
“很多人感觉不适到医院就诊时，通常已经发展成肝硬化甚至中晚期肝癌。”海南省肿瘤医院肝胆胰外科二病区主任周开伦表示，在长期的临床观察中发现，肝炎、肝硬化、肝癌是不断演变的“三部曲”。相关研究表明，与肝癌病因密切相关的病毒性肝炎主要包括乙肝、丙肝，其中又以乙肝最为常见，若肝炎长期反复，易发展为肝硬化，甚至肝癌。
周开伦表示，乙肝是导致肝癌发生的重要因素，传播途径主要通过血液传播、性传播、母婴传播。他介绍，目前尚无有效药物可完全清除乙肝病毒，但经规范的抗病毒治疗，可最大限度控制乙肝病毒及疾病的进展，延缓和减轻肝脏损害，防止肝硬化、肝癌的发生。此外，病毒性肝炎患者应避免酗酒、吸烟、不合理用药等加重肝脏损害的行为。
那么，怎样预防乙肝的发生？周开伦表示，接种疫苗是预防乙肝最有效的措施，我国实施新生儿免费接种乙肝疫苗，但除新生儿外，成年高风险人群也应定期筛查乙肝抗体，及时接种乙肝疫苗。
过量饮酒、不吃早餐 这些“伤肝行为”要注意
“大多数患有慢性乙肝或丙肝的人没有意识到，他们一直是病毒的携带者。”海南医学院第二附属医院感染科刘瑞医师表示，肝炎在这部分人身上发展成为肝硬化或肝癌等严重慢性肝脏疾病的风险极高，而且他们也在不知不觉中向其他人传播病毒，因此要及时筛查做好防治。
此外，除了病毒性肝炎，还有一些非病毒性肝炎，比如酒精肝、药物或毒物性肝、脂肪肝等。长期大量饮酒(嗜酒)会导致肝脏损伤性疾病，长期吃药也会导致药物性肝炎。
那么，生活中哪些“伤肝行为”要注意呢？刘瑞表示，过量饮酒、长期熬夜、暴饮暴食、长期吃药等。肝脏是唯一能代谢酒精的器官，当它全力分解酒精时，它会停止运输脂肪到肝外。长期饮酒，很容易造成酒精性脂肪肝。如再不节制饮酒，肝受到免疫系统的伤害，导致肝细胞大量死亡，引发慢性肝炎。再继续严重发展，会引起肝硬化，甚至肝癌。
此外，晚上11点后是肝脏排毒、自我修复的时间，如果还未入睡，会影响肝脏在夜间的正常排毒和修复工作。长期熬夜、过度劳累，很容易导致抵抗力下降，还伤肝。
暴饮暴食的人长期摄入大量高热量、高脂肪的食物，不仅会增加胃肠负担，还会加重肝脏的负担，导致脂肪逐渐堆积在肝脏中无法排出，从而导致脂肪肝的形成。
另外，肝脏功能保持良好，需要有足够的营养物质提供。一顿健康的早餐，能提供肝脏需要的维生素、蛋白质等。另外，不吃早餐也会影响胆汁排泄，长此以往易形成胆结石。此外，负面情绪（发怒、忧郁等）、晨起不及时排尿等行为也会有损肝脏健康。
肝病有哪些症状？ 恶心、出血、蜘蛛痣
得了肝病有哪些症状呢？刘瑞表示，最常见的是表现在消化道方面，比如：恶心、厌油腻、食欲差、腹胀不适等，也可出现呕吐，腹泻等症状。出现肝区不适和肝区疼痛时，没有外伤因素，首先怀疑是肝病引起的。
另外，身体乏力、容易疲劳是最常见的全身表现。部分肝病患者可伴有不同程度黄疸，表现为尿黄、巩膜黄和皮肤黄，黄疸过高时会出现皮肤瘙痒。很多慢性肝病会出现肝掌、蜘蛛痣、肝病面容，尤其肝硬化病人比较多见。
对于肝功能减退的病人，容易出现牙龈出血、痔疮出血、胃肠道出血等，且出血时难以止血。刘瑞表示，肝病出现门静脉高压，会引起食管胃底静脉曲张，是造成消化道出血的主要原因。一旦发生出血，结合出血倾向病情往往比较凶险，是肝病(主要指肝硬化、肝癌晚期)死亡的主要原因之一。
如何呵护肝脏？ 戒烟戒酒规律作息
1.戒烟戒酒
饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，烟和酒里面存在着太多有毒物质，越是过量就越会给肝脏带来极大的负担。
2.饮食卫生，均衡营养
日常生活中常见的花生、黄豆谷物等发霉后会产生黄曲霉素，如果经常进食这类被污染的食物，可能会引起肝癌。
可多摄入鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉等“高蛋白，低热量”的食物。
3.规律作息，不要熬夜
每天7-8小时的睡眠，按时作息，早睡早起，肝脏才能精力充沛的“工作”，不要让熬夜伤了肝。
4.接种疫苗
乙肝疫苗可以很好地保护易感人群。保护率达90%以上。建议高危人群如家庭中有乙肝患者、接触血制品者、医护人员等接种乙肝疫苗。（王洪旭 殷天舒）
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