电子科技的低头发展为生活带来极大的便利，但是中青做少当手机、电脑大量占据着人们的年成年时间，颈椎病也伴随而来。脊椎家建

　　烟台山医院脊柱外科专家王静杰26日告诉记者，病高时下中青年正逐渐成为颈椎病的发人高发人群，中小学生、群专电脑一族、低头手机一族最为明显。中青做少该医院周末的年成年脊柱外科门诊，常常有中小学生因为颈肩部不适来诊。脊椎家建

　　王静杰介绍，病高人体的发人脊柱被称为“脊梁”，是群专人体“承上启下”的中轴。如果人们长时间处于低头的低头状态，颈椎的曲度被动“拉直”，不仅颈椎间盘压力倍增，颈椎后方的肌肉组织则被拉紧，久而久之肌肉组织发生疲劳，短期会导致颈后酸痛不适；长期如此，肌肉组织弹性降低，两端肌肉止点发生慢性劳损导致枕后，导致肩背部慢性疼痛；同时前方椎间盘由于压力增大，退变加速更容易发生突出，压迫神经引起神经损伤。

　　王静杰称，在青少年的日常生活中，长时间低头学习或者迷恋手机游戏、电脑游戏，坐姿驼腰驼背，歪头歪身，使躯干“脊梁”长时间处于倾斜，两侧肌肉组织受力不均衡导致“拉弓弦效应”，这些不良行为都是导致颈椎病的原因。

　　王静杰强调，颈椎病重在预防！从青少年时期就应该养成“少低头”的良好生活习惯。利用学习工作之余，正确锻炼颈椎肌肉是保护颈椎，远离颈肩痛的最佳方法。(完)

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