心事重重、阳焦虑、焦虑失眠、想瘦效压力大，老正试试腹式呼吸！确深新冠“二阳”又“三阳”，呼吸气短、有奇易疲劳，阳也可以试试腹式呼吸。焦虑　　腹式呼吸并不只是想瘦效简单的用力吸气用力呼气，也要适当控制时间和次数。老正一起来看看正确做法是确深什么吧！

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