日前，调查中国睡眠研究会发布了《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》。显示白皮书显示：62.9%的广东青少年儿童睡眠不足8小时。受调查的超成广东学生睡眠时长超过8小时人群占比处于35%~40%之间。在调查中，青少广东属于作业较少的年儿区域，半数学生表示三小时内可以完成作业。童睡

　　文/广州日报全媒体记者刘晓星、不够任珊珊

　　策划/广州日报全媒体记者张晓雯

　　统筹/广州日报全媒体记者王湘

　　调查：

　　睡眠不好 做作业花费时间更长

　　白皮书的调查数据源于在全国31个省市自治区的近7万人中进行了一次线上调查，被调查对象主要是显示6至17岁青少年儿童。调查通过对青少年的广东睡眠时长、睡眠障碍、超成醒后状态分析后，青少得出结论：我国青少年儿童的年儿睡眠状况评分为67.14分。广东的童睡得分为68.24分，高于全国平均水平。

　　●6至12周岁孩子的睡眠时长应该在9至10小时，13至17周岁的青少年睡眠时长应在8至9小时。而调查显示：我国有62.9%的青少年儿童睡眠不足8小时，13至17周岁的青少年睡眠时长不足8小时的占比达81.2%，而6至12周岁孩子的这一比例则为32.2%。全国的数据显示，周一至周四晚上11时仍有8.64%的学生在忙于作业。

　　睡得不够严重影响孩子们的“精气神”和学习效率。55.6%的孩子自称是起床困难户，25%表示不恋床但仍感疲惫，只有18%的人表示每天早上一身轻松精力充沛。睡眠状况较好的孩子，作业时长为2~3小时，睡眠不好的作业时长达到了4~6小时。

(责任编辑：时尚)