原标题：教育周刊 | @准大学生 暑假这样过才不算虚度

惠君老师：

您好!我是教育一名即将进入大学校园的准大学生。拿到大学录取通知书后，周刊准我对即将开启的学生大学生活感到有些忐忑与迷茫。这个假期，暑假算虚我想为大学生活提前充电做好准备。样过麻烦您给我提供一些建议。教育谢谢!

——一名准大学生

准大学生：

你好!首先祝贺你金榜题名成为一名准大学生。周刊准这是学生一次人生重要阶段的胜利。请为自己此前的暑假算虚努力点一个大大的赞。

即将开启的样过大学生活，会给予你更广阔的教育成长舞台和更多元的选择空间。初入大学校园，周刊准面对丰富多彩的学生生活和众多自主选择的机会，难免会感到眼花缭乱、暑假算虚不知所措。样过其实，从家庭到幼儿园，从幼儿园到小学，从小学到初中，从初中升入高中，你已经积累了四次适应新环境的经验。初到新环境，许多人都会有些不知所措和茫然无助，这种适应困难是正常的，也是暂时的。这种适应过程也是成长的过程。谁对新环境了解得越多、准备得越充分，谁就越容易适应新环境。

针对你的忐忑与茫然，我建议你从以下四个方面做好入学准备：

第一，了解你的大学和专业，做好学业规划。建议你通过网络和校友圈多维度了解即将进入的大学及专业，通过学校官网了解校园硬件设施、师资队伍、专业优势、保研考研情况和就业前景等信息，提前做好知识准备、心理准备和物质准备。这样可以让你合理规划大学学业，提升自己适应大学生活的积极性、主动性和计划性。有一句话说得好，机会永远属于有准备的人。

第二，了解大学所在地的文化，做好生活规划。通过多种途径了解大学所在地的文化习俗、饮食特点、气候环境等。有针对性地做好生活准备，帮助自己主动融入当地文化，充分汲取当地文化的精华，拓展自己对不同文化环境的适应力，让自己“不虚此行”，收获行万里路、读万卷书的多重经验。

第三，培养兴趣爱好，丰富生活趣味。好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。有趣的灵魂需要兴趣爱好的滋养。在我看来，兴趣爱好不仅能丰富人的生活趣味，还是维护身心健康的营养剂和提升抗挫力的灵丹妙药。刚进入大学校园的新生，常常需要独自面对新环境和新问题，独立完成艰难的适应过程。此时，丰富的兴趣爱好能成为你打开新人际圈的一把钥匙，是你与他人建立联结的重要桥梁，也是你安抚自己、自我取悦的良方。所以，如果你原本就拥有一些兴趣爱好，请继续强化并拓展;如果你缺乏兴趣爱好，请好好利用这个暑假培养一两项。

第四，学习生活技能，提升生活掌控感。趁着暑假在家，请学做一些家务活，学会做一些简单的饭菜，养成起床后整理房间的习惯，学会合理开支生活费用，学会利用一些App管理时间。掌握这些小小的生活技能，能让你在异乡求学的日子里安排好自己的生活，让自己拥有掌控生活的能力，建立井然有序的生活节奏。

最后，我想提醒你的是，眼下国内外疫情防控形势依然严峻，请自觉遵守疫情防控要求，牢记个人防护三字经：戴口罩、勤洗手、一米距。

祝你前程远大，一切顺利!

惠君

(作者系海南省心理健康教育特级教师)

(责任编辑：综合)