中国小康网 独家专稿

文｜《小康》·中国小康网 苏枫

断舍离、国人感受自律、年度低消费，新打其实是开新相互关联的一种生活方式的集合体，它们分别代表了我们生命的生活不同维度。

幸福感  美好的国人感受生活，也许不需要像从前那样通过单一的年度高消费获得。阳光、新打空气、开新水、生活身边人，国人感受都值得珍重。年度摄影/宁颖

入冬以来，新打刘卡妹正式开启了“每天清空一个抽屉”的开新个人断舍离计划。

32岁的生活刘卡妹是江苏人，在北京工作，无房无贷，有朋友没家人，租住在朝阳公园附近的一居室，月租金8000元。但她的月收入也就10000出头，加上年底的年终奖，满打满算年收入不到20万。存不下钱，花呗和信用卡始终在流动，成了她的一个心病。

她暗暗决定，从立冬开始，多挣钱、少花钱，把之前没用的东西整理一番，能挂闲鱼的就变现，不能变现的就放到小区环保回收箱，让它对别人产生价值。

发起这个计划的起初是有一个无所事事的周末，刘卡妹看到陈晓楠在《和陌生人说话》节目中采访了一个普通人王神爱，主张“如非必要，勿增实体”，也就是奥卡姆剃刀定律，即“简单有效原理”。

精简物品以获得幸福

王神爱不是富二代，而是一位储蓄率高达90%的南京奇女子。

穿衣全靠朋友淘汰、交通费多靠领券，即便加上女儿幼儿园的费用，全家人每月生活费也就2000块。就连接受采访当天头戴的鸭舌帽，也是去年在迪士尼乐园捡到的二手货；除了贴身内衣，其他全穿二手。

消费主义与她无缘，唯一能吸引她的是房子——今年33岁的王神爱，已经在南京拥有了两套房。“我晚上回家，从楼下看到我的房间里黄色的灯的时候，就有像小刺猬回洞的喜悦。”

刘卡妹每次回到自己租下的“山洞”，总觉得满满当当：兔子、狮子、熊猫、鲨鱼的毛绒版玩具占据了大半个沙发，每天都在吃外卖的厨房堆满了宜家买来的各种厨具炊具，有的锅甚至没有开封；写字台兼梳妆台上堆满了双十一前后秒杀的化妆品套装，许多瓶瓶罐罐都快过期了也没用完……

“再也不能这样过，再也不能这样活。”

刘卡妹痛定思痛，连夜加入了两个豆瓣小组：“自律打卡办公室”和“我的家里空无一物实践小组|断舍离”。

组长泡菜说：“我们精简物品只为获得幸福人生。每一件物品出现在我们的生命中，都是一个故事或一个心情的承载和体现，随着时间积累，我们往往会产生被家中闲置又不舍得丢弃的物品所困扰的心情，希望小伙伴互相鼓励，发现或确定物品存在的真正意义，然后更精良地使用或充满感激地与之告别。”

在这个主题的感召下，每天都有来自五湖四海的组员与家中的物品告别。比如，网友瓶子张自从接触了“不消费主义”，更加坚定向往：少消费+多看书+多运动。她开了帖每天更新，“第291天不买/少买+断舍离”： “2022年10月23日开始疫情，小区封闭中；宅在家里，有事没事，锻炼身体很重要！断舍离的这些时间，时不时脑海里冒出来一些想法：自己内心的感受更重要，不用在意别人怎么想；做自己，少干涉别人，享受内心的宁静。不买不买不买+断断断，东西就会越来越少吧。对日子删繁就简，摆脱物欲的束缚，生命才会重回清澈澄明。”

“清空”计划令刘卡妹受益匪浅，最近每个周末，她都会抽出半天进行“断舍离”——毛绒玩具，只保留最有纪念意义的两个就好，其他可以送人或放环保收集箱；同款同色的牛仔裤，保留一条即可，其他只会占地方；秋冬季的袜子，有长有短，占领了家里的两个抽屉，保留最经常穿的10双，其他扔掉；羽绒服，实在不需要五件，短款长款各留一件，另外三件断舍离掉……

刘卡妹发现，清空抽屉和柜子的过程，其实也是清理内心的过程。随着家里变得越来越宽敞宁静，她的心里更开阔豁达了。这段时间，她更加确认，什么才是自己真正需要的东西，什么才是内心真正追求的价值。

寻道之路，道阻且长，东西太多，会蒙住眼睛，阻挡前方。

生命无增无减

断舍离、自律、低消费，其实是相互关联的一种生活方式的集合体，它们分别代表了我们生命的不同维度。

今年双十一，刘卡妹坚持什么都没买。但是她发现，学习很重要。她和闺蜜李美丽一起下载了学习类App，开始坚持每天地铁通勤时听一本电子书，并写下阅读笔记。“有些事情在此时此刻也许看不出有什么意义，我开始相信长期主义，相信在冬天埋下一颗小小种子，或许在明年夏天会开出花朵。”

李美丽今年34岁，是位于京郊某外企的白领。今年她发现，消费降级是一种风潮。自己所在的广告公司虽然没有大规模裁员，但是开春以后就把大本营从三环边搬到了京郊，公司省钱了，带来的后果是李美丽和同事们的通勤成本大大增加了——本来开车30分钟的距离变成了超过1小时，油费比加班费还高；试过打车，单趟就100多元，太贵了；只好改成了地铁+共享单车的方式，她告诉自己，这样环保，还能健身。

进入2022年以来，李美丽开启了一个全面的学习计划。这个计划中包括了通过“英语流利说”来学英语（因为新来的老板是美国人，需要经常沟通），并在小区附近的健身房报了“包教包会”的蛙泳入门班。她暗暗发誓，2022，一定要学会游泳。

前三节课是顺利的，教练说她虽然没有天赋，但是基本动作都能做到，十节课之内应当就可以学会蛙泳。但疫情反复，第四节课开始就没上成，健身房暂停营业。不过，入秋以来，蛙泳课已经恢复，各项生活也在慢慢向好。

十一黄金周，李美丽和先生一起带孩子进行了短暂的周边二日游，虽然只是短短的48小时，也给生活带来了喘息的空间。

她随身带了一本约翰·缪尔的《夏日走过山间》：“又是山间岁月里美好的一天，人在其中仿佛被消解、被吸收，只剩下脉搏仍在向着未知的远方推进。生命无增无减，我们不再去留意时间，不再匆匆忙忙，宛如树木和星辰。”

李美丽领悟到，美好的生活，也许不需要像从前那样通过单一的高消费获得。阳光、空气、水、身边人，都值得珍重。

往年每到“双十一”，都是李美丽和闺蜜刘卡妹一起天天算“满减”的日子，在各大购物平台，她们的消费往往不少。最近，收入有减无增，基本的柴米油盐反而略微上涨，她们开始转而“薅羊毛”：“比如，我想买一支中性笔，以前一买就得是一盒十支装的，根本用不完，现在找到更便宜的平台，4.8元还包邮；还有，现在水果店的水果实在是太贵了，日常消耗又很多，不如到平台买助农水果，48元能买到一大箱，全家吃一周还吃不完。”

“这个冬天让我觉得，长辈说的穷家富路和精打细算过日子，离我并不遥远。”李美丽说。

刘卡妹则发现了更多宝藏平台：“像抽纸和卫生纸这种刚需，去年都是去大型仓储超市购买，还要大老远弄回家；而今年我开始找到了平台‘批发’，去超市的频率大大降低，省钱的同时还能减少时空伴随的几率，何乐而不为呢。”

改变是渐进的，从物质到精神——刘卡妹把睡前刷短视频的习惯改成了读书，她最近的枕边书是复旦大学教授王德峰的《寻觅意义》：“这个世界给了我们许多现实的规定性，但是由这些规定性所产生的那个标尺其实是非精神的东西，不可能进入我们的心灵。当然，我们有亲属意义上的家，但我们没有心灵的家。 什么是心灵的家？就是我们每个个人有完整的生活意义体系。没有这样的体系，我们就无家可归。”

　　（《小康》·中国小康网 独家专稿）

　　本文刊登于《小康》2022年12月上旬刊

(责任编辑：休闲)