近一个月，部松她开始慢跑健身，垮腰却发现膝盖也出现疼痛，痛难这才来到社区卫生服务中心针灸推拿科就诊。姑娘医生接诊后，长期发现小戴体型偏胖，加班久坐未婚未育臀部却松松垮垮，患上像“妈妈臀”一样，死臀询问后得知小戴每天上班时长超10小时，综合征臀还常要加班。
医生告诉小戴，她可能得了“死臀综合征”。臀大肌的感觉是比较迟钝的，属于“傻大个”，长期久坐，臀大肌处于长期不工作状态，就容易失忆，忘记如何收缩。当臀肌功能减弱时，腰部和膝部的肌肉就会代偿，分担臀肌的工作，长此以往，就会引发腰背部或膝关节疼痛。
如何评估自己是否已患上死臀综合征？医生介绍，可对着镜子做“过头深蹲”这个姿势，观察自己下蹲时是否出现膝关节内扣、骨盆前倾、腰椎过度弯曲等情况。如果有，就说明得引起重视。
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