 |
| 许历农言谈间常呵呵笑，养生有双落实了他保持开心的宝许秘诀。（中评社 张嘉文摄） |
中评社台北11月4日电（记者 张嘉文）今年103岁的历农劳
统派精神领袖许历农接受中评社专访，特别透露个人的岁最养生秘诀。他说，爱吃其实关键就在两个要素，麦当一个是养生有双“动”，第二则是宝许“开心”。许历农笑着说，历农劳
别看这两个要素说起来很简单，岁最其实真正要做到并不容易。爱吃 在饮食和运动上，麦当许历农特别提到，养生有双他有时中餐会嘴馋吃个麦当劳，宝许最爱的历农劳就是麦香鱼堡、薯条和炸鸡翅，其他时候则以清淡饮食为主，晚上基本上不吃，顶多吃个麦片和果汁而已。每天下午他会到公园活动，分四次甩手，每次500共2000次，至今都一样。 祖籍安徽省贵池县的许历农，1918年生，陆军二级上将退役，曾任陆军官校校长、金门防卫司令部司令、“国防部”总政战部主任、“行政院”退辅会主委等，曾为国民党中央常务委员，后参与新党创党。许历农近年来致力于海峡两岸和解交流，希望在他有生之年能看到两岸和平统一。 许历农日前台北市建国北路的办公室接受中评社专访，说起话仍精神奕奕。 访问过程中许历农特别分享了他的养生秘诀，他说，很多人问他到底是怎么养生的，其实很简单就是两个要素，第一个字是“动”，第二则是“开心”。所谓的动，许历农说，要活就要动，不管做什么运动都好，只要有运动就好，身体就是随时随地要动，这很重要。 至于开心，许历农说，要保持任何事都有乐观的态度，这样自然对整个人的精气神都好，但要做到其实不容易，因此开心最重要，就像他到现在仍对两岸统一这件事一直保持乐观的态度一样，自然对很多事就看很开了。 在生活作息上，许历农表示，他生活非常规律，数十年如一日，大约是早上8点起床，拉筋后用早餐，腰果、杏仁、南瓜子等坚果、茶叶蛋、地瓜、鸡汤、豆浆或牛奶等，接着9点再睡40分钟的回笼觉，然后看报或看书等。12点的午餐则以蔬菜、肉类配白饭，有时候则会吃麦当劳或三明治，视身体状况决定。
