长期久坐会加速死亡率,每坐这是平均一项全球范围内的长期健康研究的结论。早稻田大学的寿命缩短
研究团队对22万名45岁以上的人进行了为期3年的跟踪调查,发现每坐1小时,分钟平均寿命缩短22分钟。解决键于而每天久坐超过11小时的问题人死亡率是坐不足4小时人的1.4倍。最令人担忧的中断坐姿是,日本的每坐“打工人”中有38%的男性和33%的女性每天坐8小时以上,占比全球最高。平均
研究者冈浩一朗教授认为,寿命缩短久坐让腿部肌肉无法活动,分钟减缓代谢和血液流动,解决键于从而提升血糖水平和中性脂肪,问题影响血压,中断坐姿导致各种疾病。每坐解决这个问题的关键是中断坐姿。他建议人们每30分钟活动一下,哪怕只是跺跺脚、轻蹲、抬抬脚跟都可以。所以,即使是在办公室里工作,也应该经常站起来走动,以保证身体健康。(以上内容为自选股机器写手差分机完成,仅作为用户看盘参考,不能作为操作依据。)风险提示:以上内容仅作为作者或者嘉宾的观点,不代表的任何立场,不构成与相关的任何投资建议。在作出任何投资决定前,投资者应根据自身情况考虑投资产品相关的风险因素,并于需要时咨询专业投资顾问意见。竭力但不能证实上述内容的真实性、准确性和原创性,对此不做任何保证和承诺。
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