原标题：那三次3000米跑

在过去相当长时间里，那次米跑跑步让我有些恐惧，那次米跑是那次米跑我的“短板”。

上军校时，那次米跑学校组织中期筛选，那次米跑3000米跑是那次米跑必考课目，且必须全队整体通过才能算及格。那次米跑教导员既鼓励又“吓唬”地对我们说：“大家一定要发扬不抛弃、那次米跑不放弃的那次米跑团队精神，中筛过线一个都不能少。那次米跑”说完，那次米跑他还意味深长地扫了我一眼，那次米跑我的那次米跑心里顿时五味杂陈，害怕自己连累大家。那次米跑

然而，那次米跑那次考核让我体会了“众星捧月”的感觉。刚一起跑，身边的同学就给了我莫大的勇气。在同学的拥簇下，我就像个接力棒，一棒又一棒地传递着。她们推着我一边跑一边鼓劲：“悦，有我们呢，你别怕，跑着跑着就到了。”

感动之余，我的恐惧感也慢慢消失了。虽然跑得上气不接下气，但竟跑出了我上军校后的最好成绩。我迈过了跑步的第一道坎儿，这道坎儿叫勇敢。

军校毕业后，我被分配到某仓库。单位背靠大山，没有平坦的跑道，只有长长的环山公路，还有一个又一个陡峭的斜坡。如果说在军校训练3000米跑时要经历舒适期—瓶颈期—冲刺期的过程，那么跑“山路”就是全程“挑战期”。从开始跑，我的嗓子就像吃了芥末一样火辣辣的，尤其是在一段大上坡后，腿就像灌了铅一样，明明是在努力朝前跑，可实际上并没有挪动几步。每每跑到这里，我的脑海里总会浮现出李白笔下的《蜀道难》：“噫吁嚱，危乎高哉。”

作为仓库分来的第一个女干部，每次体能考核，我毫无疑问都会成为大家关注的焦点。万分感激的是，尽管没有了军校时那群同学，身边仍然会有热心战友们扶持。

记得来单位后第一次3000米跑考核，尽管使出了浑身力气，但面对库区的一个个上坡，我还是只能以“龟速”前进。

就在我想要停下来的时候，一双有力的大手突然推向我的后背。原来，一位老班长看到我几度想要放弃，鼓励道：“康干事，加油，别总惦记着还有多远没跑完，转移一下注意力，跑着跑着一会儿就到终点了。”在班长的宽慰和陪伴下，我踉踉跄跄地跑到了终点。

幸运的是，班长这种“注意力转移法”加上战友们的加油助力，每一次考核我都顺利通过。从此，我不再畏惧跑步这件事，也顺利迈过跑步的第二道坎儿，这道坎儿叫坚持。

但是，要说我对跑步的认知真正有了根本性的改变，还是在我结束产假回到工作岗位后。

近一年半没有运动，面对即将来临的军体考核，我决心挑战自己。这时，一个绝好的机会来临了——单位要组织“战地党代表”集训比武。

这次比武不仅有“四会”教员授课，还有三公里武装越野。准备出征时，单位领导鼓励我：“你刚回工作岗位不久，这次就当锻炼自己，能跑多远跑多远，重在参与，贵在坚持。”

尽管抱着“重在参与”的心态，可到了比赛那一天，我心里还是免不了暗暗打鼓，站在一群高大的男兵中间，感觉自己就像一艘小小的帆船，孤立无援。

随着一声枪响，我迈开脚步。沉重的头盔、挎包水壶，刺鼻的“染毒地带”，让我跑得气喘吁吁，头晕目眩。一个声音在心里高叫着：“放弃吧，毕竟你才回来工作不久，跑不下来也不丢人。”转眼间，另一个念头随即浮现脑海：“再试着往前跑几步吧，说不定跑着跑着就到了。”

就这样，凭着一圈又一圈的坚持，跑着跑着，我看到了终点。最后一百米，我拼尽全力冲刺、过线，一跟头摔在了终点线。面对围上来的军医和同事，我虽然泪水溢满双眼，心里却是甜的，因为我已经突破了自己的极限。

武装越野让我明白，人的潜力是无穷的，只要拥有坚定的信念和不服输的意志，终会战胜荆棘。这天，我又一次迈过了跑步的一道坎儿，这道坎儿叫自信。

有时候，面对前路，我们并不知道自己会跑多远，但是当你在纠结要不要停下脚步时，不妨再勇敢地坚持一下。蓦然回首，你会发现：原来跑着跑着就跑过了一道又一道的沟沟坎坎，看到了海阔天空的人生风景。（■康 悦）

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