如今，令焦虑“容貌焦虑”成了热门话题，容貌微博搜索“容貌焦虑”相关话题，还人你会发现其阅读量超过10亿次。令焦虑很多人都表示对自己的容貌外貌不够自信，尤其是还人20岁左右的年轻人。容貌焦虑严重者，令焦虑甚至会为了瘦腿切断神经、容貌为了高颅顶做开颅手术。还人从心理学角度怎么理解这些行为呢？且听笔者一一道来。令焦虑

　　镜像效应成容貌焦虑背后推手

　　首先，容貌可以用镜像效应来解释容貌焦虑。还人

　　什么是令焦虑镜像效应呢？美国社会学家查尔斯·霍顿·库利提出了“镜中我”的概念。镜中我，容貌指的还人是人们通过观察别人对自己的反应，形成对自我的认知。基于这个概念，后来的心理学家提出了镜像效应理论，其是指别人对自己的态度，就像一面镜子，我们通过这面镜子形成自我概念。

　　举个例子，笔者曾看过一个心理咨询案例，一个身高1.8米的女生，对自己的身高感到非常自卑。怎么会自卑呢？长得高不好吗？我们的认知是这样的，可她却不是。因为她身边的女生常拿她的身高开玩笑，说她是“瘦竹竿”“电线杆”，于是她对自己的身高感到非常自卑。她的容貌焦虑，源于身边同学的评价，同学的评价就像一面镜子，形成了她的负面自我认知。

　　心理学研究发现，女性比男性更容易出现容貌焦虑。为什么会这样呢？进化心理学提出，在择偶要求上，男女表现不同。女性更看重男性提供资源的能力，比如财富、人脉等，而男性更看重女性的外貌、性格等。其中，外貌意味着性魅力，与生育能力高度相关。男性对外貌的看重，能帮助他们选出生育能力强的女性。在男性负责生存物质、女性负责繁衍后代的传统社会背景下，社会对于一个人的评价，常常表现为要求女人好看、要求男人成功。因此，男性的焦虑更多体现在对能力不足的焦虑，而女性的焦虑更多来源于容貌。而随着现代女性经济地位的提升，她们同样看重男性的外貌，于是不少男性也出现了容貌焦虑。社会评价作为一面大镜子，形成了人们对自我外貌的评价。

(责任编辑：综合)