平时感到压抑的治病早晚你，是又解压们不是也常有想仰天大笑释放压力的时候？在沈阳市苏家屯区一处公园内，每天早上都能传出几十人哈哈大笑的每天声音，他们就是坚持“大笑群”的成员。他们不畏别人的哈哈目光，每天早晚各笑半小时。大笑“大笑群”群主67岁的治病早晚胡女士说，自己多年前患了心脏病，又解压们身体稍微恢复一些后，每天学习了传统文化，坚持其中就有笑这一项，哈哈认为通过大笑能健身，大笑能让气更通顺，治病早晚有病治病没病健身。又解压们

　　目前，每天全国各地已经建立了14个“大笑群”。那么，这种行为真能有益于身体吗？社会各界对此是怎么看的？6月24日，沈阳晚报、沈报全媒体记者对此进行了采访。

　　公园内一群人

　　双手举过头顶仰天大笑

　　在公园内锻炼的新方式越来越多，最近又有市民爆料说在苏家屯区一处公园内，几十个人围成一圈，在喊过口号后双手举过头顶开始大笑不止。

　　近日，根据市民提供的地点，沈阳晚报、沈报全媒体记者找到了这支“大笑”队伍。当晚7时许，人员到齐，在胡女士的指挥下，大家站好队开始大笑。大概能笑5分钟以上，感觉成员们肺活量很足，没有人笑后出现缺氧状况。休息一下后，进入下一轮大笑中，一个晚上大笑时间在半小时。

　　“大笑群”群主胡女士说，自己刚开始想通过大笑改变身体和病情，但在家笑不出来，就想到空场地上笑，但是在空场地上也不好意思笑，于是就号召有同样想法的人聚集在一起，大家一起笑。果然，众人在一起就消除了尴尬感，大家一起笑起来也和谐。很多人路过或者听说后，加入进来。有的人来的时候有抑郁症，通过大笑后，性格改变了，抑郁的情绪也没有了。

　　“大笑群”成员

　　全年能出席300天

　　苏家屯区的“大笑群”已经成立三年了，每天最多的时候有六七十人，少的时候也有二三十人，除了刮风下雨天气外，成员人数平均能有50人。在“我健康、我快乐”的口号声中，上下挥舞手臂后开始笑，每个人都十分投入，置身于一片笑声中，忘却了周围人的存在。有成员表示，自己刚成立时就加入了，每年除了天气缘故外，全年能坚持达到300天。

　　一位患过肺部疾病的成员说：“2015年得了肺癌，在辽宁省人民医院做的手术，手术后在家康复三年。2018年在一个小区空场地前接触到这支大笑队伍，当时每天来好几次，看他们笑得挺开心，自己脸皮薄张不开嘴。后来在胡老师的指导下加入，因为手术后总感觉排痰困难，憋得慌，通过哈哈大笑后，不知道是不是肺活量提升了，痰排得容易了，气也顺了。尤其手术后那三年，看什么都不开心，现在心情也豁然开朗，有点愁事想到一会儿就要出去哈哈笑了，愁事都抛脑后了。”

　　路过市民

　　有的咧嘴笑有的很尴尬

　　“三年前，我在大连参加了一次传统文化学习，其中就有大笑疗法，原理是当人大笑的时候，可令心血管系统加强运行，因为胸肌伸展，胸廓扩张，使肺活量增大。而随着笑的程度加深，大脑在受此良性刺激中分泌出一种叫苯磷二酚的激素，这是一种天然麻醉剂，具镇静和镇痛作用。回来后得知沈阳也有这样的队伍，马上就加入进来，心情好了，三年都没得感冒了。”一位女成员告诉记者。

　　这支队伍放声大笑的时间，也是公园晚上人流密集时刻，被笑声吸引过来的市民表情各异，有的行人站在一旁跟着咧嘴笑，“现在人压力大，应该是解压的一种方式吧？笑一笑挺好，不是专门的地方谁好意思开怀大笑。这样笑笑成本又低，心情又好，是很好的方式。”有的市民表情严肃，觉得笑得很恐怖很尴尬，甚至还扰民，随后拿出手机简单录像匆匆离开，“从来没听见过这么多人一起笑，天刚黑，不知道发生了什么，来拿手机记录一下。”

　　医生：

　　大笑可提高免疫力

　　但是仰天大笑

　　并不适合所有人

　　沈阳市第五人民医院赞工院区综合外科谭主任介绍，大笑可以让呼吸加快，改善肺活量，让精神达到愉悦的状态，使身体多块肌肉放松协调运动，对于缓解心理和精神上的疾病有很大益处。

　　另外，大笑也是提高身体免疫力的一种有效方式。但是这种仰天大笑并不适合所有人，大笑过后交感神经兴奋，会造成血管收缩，血压升高，如果有高血压、脑出血、脑血管畸形、心梗、心律失常、特别是肺大泡这些疾病的人一定要小心，因为在这种情况下，开怀大笑会有潜在的隐患。

　　沈阳晚报、沈报全媒体

　　主任记者李远

　　主任摄影记者常晟罡

(责任编辑：时尚)