原标题：孩子舌苔白厚腻多为食积脾胃 专家给出科学食谱

荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 张静）如今不少家庭里孩子的孩舌厚腻饮食问题就是头等大事，因此，苔白儿童易患疾病与饮食关系就显得犹为突出。食积食谱4月22日，脾胃武汉市中心医院专家解释，科学家长一定要注意给孩子清淡饮食，孩舌厚腻以防助热化火，苔白使孩子的食积食谱脾胃恢复正常的消化、吸收、脾胃代谢功能。科学

脾为后天之本，孩舌厚腻在饮食方面，苔白胃主纳食，食积食谱脾主运化，脾胃维系人的科学生理需求，常说的“脾不足”的原因，一是由于小儿生机旺盛，因身体生长发育所需，小儿常口腹是贪，求饮觅食，饮食不能自节；二是因为小儿脏腑娇嫩，脾胃脆弱，若喂养不当，或饮食偏于甘肥厚味，又常伤及脾胃。所以小儿易患症病有吐乳吐食、腹痛腹胀或腹泻、大便酸臭等胃肠疾病。孩子如果脾胃积食化热，就会出现“烧食”（积食发烧）、“磨牙”、“鼻衄”（鼻出血）以及口臭等症病。

如何判断脾胃功能不足？专家介绍，孩子舌苔白厚，或白厚腻多为食积脾胃，常见于脾胃功能不足者。宜选用健脾温胃、散寒化湿的食物，如薏米、山药、山楂等。可用其中的一种或几种，配适量的大米煮粥饮用。另外，出现这种舌苔时，家长控制孩子的零食或不良饮食习惯，如少给孩子吃甜、腻、煎、炸、生冷等食品，否则会导致腹胀或食欲减退。

孩子的舌苔白，有时伴舌边有齿印或舌体胖大，这种舌象多为病态，提示脾气虚弱，水湿不化，常伴有食欲不振，倦怠乏力，大便稀溏等症状，这时除了注意饮食以外，最好找中医大夫调理一下为好。孩子的舌苔黄，或黄腻提示脾胃湿热或肠胃积滞，多在发热、感染或消化功能紊乱等情况出现，还伴有口渴、大便干结、小便黄少等症状。此时宜选用清热利湿的食物，如白萝卜、冬瓜、苦瓜、丝瓜、薏米、藕、绿豆等，少食热性食物，如牛肉、羊肉、鸡肉、鱼、虾、枣、芒果、荔枝、桂圆、樱桃、辣椒等。

俗话说“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”，所以当出现黄苔时，家长一定要注意给孩子清淡饮食，以防助热化火，使孩子的脾胃恢复正常的消化、吸收、代谢功能。

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