洛阳亲友如相问 就说我在上夜班

　　城市入睡时，夜班阳亲友相总有一些人还在上班。族群

　　白居易当官时，像洛曾和同伴“夜直”，问说有诗云：宫漏三声知半夜，上夜好风凉月满松筠。夜班阳亲友相此时闲坐寂无语，族群药树影中唯两人。像洛

　　在工业化和全球化的问说今天，人类社会朝24小时不停歇的上夜方向发展，夜班群体随之迅速膨胀。夜班阳亲友相

　　他们或许是族群电厂运行人员、道路清洁工、像洛医生护士、问说民警保安，上夜维系社会的基本运转。他们或许是日内交易员、IT运维、跨国客服，不得不适应国际业务的需要。近几年，为了追赶行业发展速度，互联网企业也在推行倒班制度，许多员工从“996”——早9点、晚9点，上6天班，变为“247”——三班倒，一天24小时，上7天班。

　　他和小一岁的同事去火车站接人，被认成了同事家长

　　几个方法让你辨认出身边的“夜班族”。

　　近距离观察，痘痘、黑眼圈、肤色发白、脸泛油光。夜间不得休息，他们的皮肤多少出了问题。身材上也能略窥一二，大腹便便或瘦骨嶙峋，夜间进食和饮食不规律所致。

　　若他们在阳光下无所适从，甚至表示讨厌阳光，可能性则有了七成。他们是生长在黑暗中的动物。

　　最后一招，问他年龄。看着像32，却说刚满23，边摸头发边自嘲“第一批90后已经开始脱发了”，八九不离十，夜班族！

　　美国国家职业安全卫生研究所将夜班定义为上午7点至傍晚6点之外的工作时间。

　　夜班族内部有着物理界限明晰、心理界限模糊的区分。“固定夜班族”和白班夜班轮换的“倒班族”就有所不同，前者同情后者“生物钟频繁打乱”，后者可怜前者“长年不见天日”。

　　形形色色的夜班族，因“黑白”的颠倒，逐渐丧失对身体、社交甚至整个人生的控制权。

　　谷明在东北从事电厂运行工作，常见的“五班三倒”，隔天一个夜班。

　　刚进电厂时，谷明是个20岁出头的帅小伙。“后夜班”凌晨2点到上午9点，无论上班时多困，下了班立马精神百倍，他和同事们索性不睡，上网吧打游戏，或去吃火锅、烧烤。

　　那会儿他觉得倒班大把休息时间，没什么不好，何况年轻人哪个不熬夜？顶多埋怨后夜班起床困难。

　　未满两年，当年的帅小伙谢顶了。

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