5岁女童练乒乓球全年无休 陈思杨来自江西新余，记者在与陈思杨妈妈的对话中得知，去年疫情期间，作为乒乓球爱好者的爷爷在家中搭建了一个球台。那时的小思杨只有3岁半，但她很快对乒乓球展现出了极大的兴趣和热爱。 训练很累，我从来没说过要放弃。这句话几乎成为了陈思杨在乒乓球训练中的缩影。在日常的乒乓球基本功练习之外，她还需要进行体能和力量训练，在视频中便有台阶练习、跳绳练习、哑铃训练等。 其实在一起训练的同年龄段选手中，已几乎没有人可以与陈思杨抗衡。 长大后我想成为一名运动员，因为我想打赢别人，想得第一名。陈思杨说。国乒的荣耀，也在这一个个梦想中延续着。(刘星晨) (责任编辑：百科)其实在东京奥运会期间，的话题便获得广泛关注。而5岁女孩用乒乓球精准打纸杯的话题在之后也迅速登上热搜，截止到目前，阅读量已经达到了1.3亿。不过由于年龄过小，陈思杨和乒乓球结缘的过程，初期并不算一帆风顺。三岁多的时候送她去体育馆，教练说她年龄太小，没有收(一般是五岁以上)。陈妈妈这样说道。在爷爷的陪练下，小思杨进一步展现了自己在乒乓球项目上的天赋。差不多四岁的时候，再带过去询问，展示给教练看，于是他们给宝宝安排了一个启蒙教练。就这样，陈思杨开始接受专业训练。
图片来源：陈思杨爱乒乓抖音作品。那时的陈思杨身材还略显矮小，需要站在台上打球。而在撤掉台板的过渡阶段，孩子的胳膊肘经常会在挥拍时碰到乒乓球台。会碰得很痛，会有淤青。我们会及时处理，擦点药膏，按摩。字里行间，看得出陈妈妈很是心疼。谈到训练中的受伤情况，她也表示，乒乓球这项运动相对安全，这也是我们支持的一个原因。此次的纸杯挑战只是陈思杨日常训练的一个缩影。成功的背后，是用汗水铸造而成的。这个5岁的小女孩，在一年中每一天都保持着训练。暑假期间是每天6个小时，平时的话是上午半天幼儿园，下午2个小时、晚上2个小时训练，中途也会休息。陈妈妈介绍了孩子的训练计划。在大部分时间里，小思杨都在和心爱的乒乓作伴。
图片来源：陈思杨爱乒乓抖音作品。对于小选手而言，掌握乒乓球基本知识、训练基本功或许是更加重要的任务。从固定位置的正、反手击球训练，到在移动中进行击球练习，经过不断的训练，陈思杨在击球速率和精准度等方面，已经有了明显进步。打球累了也会哭一下，我们会鼓励她，然后休息一下继续打。但大部分哭的原因是球没有打好，宝宝对自己要求比较高。陈妈妈的话语间，流露着对女儿的骄傲，也让大家看到了成绩背后的辛苦。
图片来源：陈思杨爱乒乓抖音作品。即使有时会忍不住大哭，但很快，那个步伐灵活、击球精准的陈思杨便会再次出现。一挥一动之间，她对于乒乓球的热爱展露无遗。那份热爱，不曾动摇。陈思杨是一个不服输的女孩。陈妈妈透露：有一次跟她启蒙教练的儿子(9岁)打球，输给对方，她当时就哭了。回到家里要爷爷陪她练球，一直练到很晚。
图片来源：陈思杨爱乒乓抖音作品。也正是日复一日的艰苦训练下，陈思杨相较其他孩子在身体上有了更多消耗，于是家里为她制定了细致的作息和饮食手册。每天保证10-11个小时睡眠，早餐一碗肉饼汤、一个鸡蛋、一盒奶，中晚餐也以肉食为主……她的每一天都这样度过。经过一年半的练习，5岁的陈思杨在打球时展现出了与她年龄不相符的成熟。当网友们看到如此精湛的球技时，直呼指哪打哪、国家队在等着你。大家也不禁会问，为何中国孩子乒乓球天赋如此之高?
图片来源：微博截图。其实在东京奥运会后，前世界冠军、大满贯获得者邓亚萍便在采访中谈到过，我们基层教练的水平太高了，他们如果拿出来去比，很有可能是人家国家队教练的水平。在这之中，是国乒一代代人的传承，更是中国乒乓球的浓厚底蕴。乒乓球作为国球，在国内的普及率无需多言。而当孩子在小的时候接触到了乒乓球运动，接受高水平教练的启蒙训练后，她们有望快速提升，从而在未来走上职业道路的可能性也会增加，这便形成了良性循环。国乒的出色成绩，也离不开从娃娃抓起。
图片来源：陈思杨爱乒乓抖音作品。为了让小思杨更好地感受比赛气氛，教练安排她参加了新余市儿童7岁组比赛。在年龄比自己大的一众好手中，她勇夺第一。至于未来是否会让女儿走职业选手的道路，陈妈妈表示，目前先当一个爱好来培养，但贵在坚持，今后看她的情况再做打算。相关内容友情链接