原标题：北京市疾控中心发布提醒：旅行归来做好健康监测

国庆假期结束，北京布提市疾控中心昨天（7日）发布健康提醒：节后注意好防护和调节，市疾旅行归来要做好健康监测。控中

市疾控中心提醒市民旅行归来密切关注自身及家人身体状况，心发醒旅行归如有不适及时就医。做好要主动告知旅行史、健康监测接触史及身体异常情况，北京布提必要时可进行核酸检测，市疾不要带病上班。控中对于学生来说，心发醒旅行归家长和孩子都要做好健康监测，做好如有不适及时就医、健康监测报告，北京布提不带病上学。市疾准备充足的控中防护用品，学会正确使用，逐步恢复上学时的作息规律。

长假结束，市民要注意调整生活方式，保证充足睡眠，注意饮食卫生，调整饮食习惯、均衡膳食；适度运动、调节情绪，让心情恢复平静，保持身心愉悦。各项防护措施要融入日常生活，科学佩戴口罩，勤洗手、常通风、不聚集，保持安全距离。

此外，本市即将进入流感高发季节，除了日常注意卫生、佩戴口罩外，接种疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。目前，本市已启动流感疫苗接种，根据流感疫苗预防接种技术指南，不小于6月龄且无禁忌证的人群均可接种。（孙乐琪）

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