晚安之后 年轻人为什么不愿睡觉

　　晚安，晚安玩手可能是年轻最情意绵绵的词语之一。我们常常对好朋友、愿睡延时用于亲人、觉拖间主机追剧爱人说出这两个字，晚安玩手像是年轻人生旅途中与他们又一天的告别，然后缓缓沉入梦神的愿睡延时用于怀抱中。

　　但是觉拖间主机追剧，对这届年轻人来说，晚安玩手说了晚安之后，年轻睡觉是愿睡延时用于不可能睡觉的，“这辈子”都不可能老老实实去睡觉的觉拖间主机追剧。

　　这两天，晚安玩手“95后说完晚安在干吗”的年轻话题登上了微博热搜榜。网友的愿睡延时用于一致答案是：反正不是睡觉。道晚安以后，很多人只是进入了独自享受的夜生活。正如网友所说：“晚安的意思就是‘我今天打烊了’，只是不对外营业了而已，跟睡不睡觉没关系。”晚安对于今天的年轻人来说，不再是睡前与亲友的告别，他们躲在自己的小世界里不愿进入梦乡，直到夜色更浓，才依依不舍地缓缓睡去。

　　年轻人睡得越来越晚，也与宏观统计结果相符。《2019国民健康洞察报告》指出，75%的90后晚上11点后才入睡，中国睡眠研究会在2017年发布的《2017中国青年睡眠现状报告》也发现，六成以上的受访者不愿意规律作息，而是东翻西看，拖延入睡的时间，迟迟不肯送走这一天。而拖延的时间，主要用于玩手机，追剧和购物。还有媒体报道，凌晨0时到2时，90后、95后网购下单的比例特别高。

　　频繁拖延入睡时间，影响了这届年轻人的身体与心理健康。有研究指出，睡眠不足会导致神经损伤、免疫力下降甚至许多重大致死性疾病，青年中普遍的焦虑与忧郁也与睡眠匮乏有密切联系。难怪爸妈总会唠唠叨叨地说这些年轻人，你们现在年轻，仗着身体好能熬夜，等你们老了，就知道熬夜的危害了。

　　95后真的不懂熬夜的危害吗？当然不是，否则就没有“朋克养生”的说法，敷着面膜刷视频、泡着枸杞熬着夜都是他们的常规操作。即使清醒地知道睡眠拖延的危害，年轻人宁愿用各种“朋克”的方式缓和，也不愿听从睡眠的呼唤，依然义无反顾地黑着眼眶熬着夜。

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