原标题：【问答】如何预防残疾？东东为你总结残疾预防“干货”

资料画面，干货下同

8月25日是问答第五次全国残疾预防日。在《上海市残疾人事业发展“十四五”规划》中，何预为强化残疾预防提出了许多新的防残要求。对于网友们提出的疾东各类残疾预防问题，东东归纳总结了许多“干货”。总结

问：什么原因会导致残疾？

答：出生缺陷，残疾发育障碍，预防各类疾病及意外事故都有可能造成不同种类、干货不同程度的问答残疾。

问：如何避免出生缺陷和发育障碍？

答：要有效控制出生缺陷和发育障碍致残，何预主要涉及以下方面：

1.有计划怀孕，防残避免大龄生育。疾东

2.远离烟酒，总结远离有毒有害物质，残疾孕育健康宝宝。

3.主动接受婚前保健服务和孕前优生健康检查。

4.不偏食，补叶酸，科学补碘，合理控制体重。

5.防止孕早期感染，在医生指导下使用药物。

6.定期接受孕产期保健和产前筛查。

7.积极接受新生儿疾病筛查和访视。

8.密切关注儿童生长发育状况，定期参加健康体检。

问：如何防止疾病致残？

答：糖尿病、脑卒中等多种疾病都有可能造成残疾。建议做到如下事项：

1.合理膳食，少油、少盐、少糖，多吃蔬菜水果。

2.坚持运动，吃动平衡，避免超重肥胖。

3.不吸烟少喝酒，远离二手烟。

4.学会自我健康管理，关注血压、血糖、血脂变化。

5.定期体检，及早发现疾病，及时治疗。

6.注意个人和环境卫生，远离传染源，及时全程接种国家免疫规划疫苗。

7.保持心情愉悦，与他人和谐相处，发现心理异常及时寻求专业帮助。

8.及时就医，遵从医嘱，规范治疗。

问：如何努力减少伤害致残？

答：减少伤害致残需要在点点滴滴中培养残疾防护意识。建议做到如下事项：

1.照看好儿童，防止溺水、跌倒、坠落等伤害。

2.营造安全家居环境，加强平衡锻炼，减少老年跌倒。

3.遵守交通法规，安全文明出行，预防交通伤害。

4.购买正规产品，按说明书正确使用。

5.遵守安全生产规程，做好职业防护。

6.学习避险、逃生知识，提高自我防护能力。

7.掌握基本急救技能，科学处理损伤。

(责任编辑：探索)