中国小康网讯 你知道吗？发呆的放个假好处多多，不仅可以防止脑过劳，记得己的建议释放压力，大脑呆可大脑还能提升大脑的医生认知能力，激发你的发呆创造力。

　　根据脑神经外科医生介绍，防脑过近十年里，休息来门诊咨询健忘问题的放个假40-50岁的中年患者有明显趋势增多。

　　究其原因，记得己的建议主要是大脑呆可大脑工作压力、子女教育和赡养双亲等问题。医生

　　加之网络时代无处不在的发呆信息导致“脑过劳”。英国一项调查发现，防脑过人们平均每6.5分钟看一次手机，休息日均查看150次，放个假加上工作“烧脑”，除了睡眠，大脑几乎得不到休息。

对此，国家卫健委曾联合发起“中国健康知识传播激励计划”项目，其中一条建议就是“每天给自己留5分钟发呆时间”。

什么是“脑过劳”？

　　“脑过劳”是指大脑接受的信息量过大，超过其处理能力，导致出现疲惫状态。

　　应该如何防止呢？

　　1，每天尽可能抽出一定时间远离电子产品，放空大脑。

　　2，做简单的家务，让自己放松下来。

　　3，出门散散步，调动全身心去接触与享受大自然。

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