原标题：关爱心理从关爱“社区卫士”开始 专项培训班提升心理动力

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心理相关培训与团体心理辅导 通讯员 供图

心理疏导与干预培训班 通讯员 供图

荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 周婧珑）7月27日至29日，社区卫士武汉市党政干部、关爱社区(村)干部心理健康研究中心在武汉社区干部学院举办社区党组织书记心理疏导与干预培训班，心理项培训班心理邀请到北京师范大学的从关专家及武汉市精神卫生中心的心理治疗师们为党员干部社区书记开展心理相关培训与团体心理辅导，旨在通过采用心理学的爱开方法和技术，帮助党政干部、始专社区(村)干部提高生活品质、提升改善心理环境、动力促进事业发展，社区卫士最终提升党政干部和社区干部的关爱工作能力。

团体心理辅导是心理项培训班心理以团队的形式，用专业心理学的从关相关方法，通过特定的爱开活动形式，以增强团体互动，始专提升团体心理能量的提升过程。通过团体心理辅导的方式，疏导团体成员的心理压力，修复过往心理创伤，提升心理动力，以更好的状态开展各项工作。

为了更有针对性、更好地服务到党群书记们的心理需要，心理治疗师孙冶、戴利莎、张娟、华广平、周婧珑被任命为此次培训的治疗师团队。为了更好落实任务，临床心理科李闻天主任给治疗师团队提供了培训前的动员和安排，并委任心理治疗师杨丽作为观察者和协助者，从旁观者的角度为团队辅导提出观察和建议，以应对团体活动中可能出现的需要危机干预的突发事件。

7月27日，参与培训的社区书记们接受了压力与情绪管理的专题讲座，利用压力模型，为社区工作者如何管理和疏解自己的情绪、如何化解群众矛盾等，做到基层服务工作提出了科学的建议。随后两天不同主题的团体辅导，用体验式培训的方式从探索自我、信心提升、问题解决、压力管理、情绪疏导、自我关照等多角度，提升了学员的心理自助能力。团辅活动主要分为正念减压、积极心理、探索自我、艺术治疗四个主题,分别由心理治疗师戴利莎、张娟、华广平、周婧珑带领。

戴利莎博士通过正念活动的学习和练习，让组员们更了解自身情绪并采取适当的应对方法，达到放松减压的目的。主要活动为：正念进食葡萄干、引入并介绍正念概念、初探自动化思维与情绪的关系、不愉快心情日志等。在团体辅导的过程中，很多组员显示出优秀的领悟和理解才能，快速地掌握了正念的基本原理，也有组员在分享的过程中真情流露，在团队中表达了自己压抑的情感。

在心理治疗师张娟的团体里，欢笑声此起彼伏，她的团辅主题是积极心理学，分为两个主要活动：发现更好的自己和心理减压团体个案工作小组。通过藏沙蛋和传沙蛋的小游戏，组员们迅速参与到到游戏中，他们的性格通过游戏中的行为一一体现；在家庭树的绘画与分享中，张娟带领组员们探索自己的社会支持系统，通过赋能带给他们更多力量，鼓励他们用积极的心态应对工作和生活。

心理治疗师华广平带领的是自我探索的团体，她通过一小段科普讲座开启了组员的自我探索之旅。通过带领团体成员制作一本关于自已过去-现在-未来的小书去回顾过去，整理现在，憧憬未来…这个部分是自我评估的过程。当自己的小书流动到其他团体成员手中，他人对小书的解读是从多个视角积极赋能，也会加深团体成员对自我的认识，这是重新评估的过程。团体成员通过自我评估和重新评估的团体互动过程，整合探寻未知的自我，从而更好地接纳关怀自己。

艺术治疗师周婧珑给党员书记们带来了一次艺术之旅，通过对艺术治疗的介绍和对艺术疗愈性的科普，惯用“理智脑”的组员们积极参与到用“艺术情感脑”绘画和音乐去表达心声的活动中。通过撕纸转换与拼贴艺术，组员们感受到视觉艺术的象征化作用；通过对音乐的倾听和分享，组员们感受到艺术与心灵的共鸣，大家热衷于分享自己的“心声”，也愿意在未来的生活里去尝试艺术的方法来减压。

除此之外，心理治疗师孙冶上午为党员干部提供了危机干预个体和团体技术讲解，下午连同北师大专家为学员们提供危机干预的实操练习，给学员提供了更多专业上的理论和技术，让他们能够更好运用到社区的危机干预工作中。

通过三天的培训学习与团体辅导的实践体验，学员们反响热烈，纷纷表示这样的心理疏导十分必要，也十分有效，既舒缓了紧张情绪，又增进了与同行的情感交流，在平时的生活与工作中能够更好地关照自己，同时也能把学到的一些小技巧用到社区的工作中，希望未来能够有更多机会参加心理方面的培训。

(责任编辑：综合)