近日，卡上风靡广场舞界的点急《最炫民族风》出现在了心肺复苏培训现场，有条不紊的救培按压伴随音乐的节奏，一旁的训现炫民医护人员解释：「这个音乐的节奏正好是 120 的速度，和 1 分钟按压 120 下是场放吻合的。」
来源：杭州日报
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音乐辅助下，按压达标率更高？
实际上，族风《最炫民族风》在急救界已经风靡多年。卡上
在 2013 年，点急安贞医院急诊危重症中心的救培医护人员在心肺复苏培训时就采用《最炫民族风》进行 CPR 胸外按压的教学；一位北京协和医院胸外科医生由该曲改编的自制急救神曲 MV《最炫急救风》也收获一众好评。
在《2015 年美国心脏协会指南》中，训现炫民对于 CPR 胸外按压的场放推荐按压频率为 100～120 次/分。而根据规律的起最音乐节奏进行按压节奏卡点，可帮助学习者快速掌握并形成肌肉记忆。族风
迄今为止，卡上节奏约为每分钟 100～120 次的流行歌曲已被广泛的用作节拍器，应用在胸外按压中[1]，并且较常规心肺复苏培训在平均按压频率达标率以及平均按压深度达标率方面显示出优势。
图源：Sage Journals
在首都医科大学附属北京安贞医院发布的一项研究中，研究人员将该院医师进行心肺复苏培训的人员，分为试验组（音乐组）和对照组（无音乐组）。试验组在培训过程中循环播放「拉德斯基进行曲」，并要求受训者配合音乐节奏进行胸外按压；对照组则进行无音乐常规培训。
两组培训人员在两周后、为时 1min 的持续胸外按压考核（无音乐环境下）中，表现出明显差异：试验组的平均压频率达标率显著高于对照组（65％vs 48％），平均按压深度达标率略高于对照组（47％vs43％），显示出音乐辅助心肺复苏培训在合理控制胸外按压频率方面的显著效果。[2]
在一项将韩国流行歌曲、节拍器分别应用于计时心肺复苏的的实时听觉反馈比较中，研究者同样发现，随机分配使用流行歌曲进行教学的受试者在训练六个月后达到了更好的符合指南的按压率。[3]
CPR 歌曲，不止《最炫民族风》
相关研究显示：流行歌曲作为心肺复苏训练辅助手段的有效性受到目标人群对歌曲熟悉程度的限制[1]。
根据各地民众的习惯和喜好，全球各地区都有自己专属的「CPR 歌单」。
在 Spotify 上，有一张名为「Song to do CPR to」的歌单包含数首节奏约每分钟 100～120 次的流行歌曲供胸外按压时辅助使用。其中，Bee Gees 的《Stayin' Alive》因节拍标准和名字喜庆，在一众歌曲中脱颖而出，被多个地区采用。[4]
图源：Spotify
而新加坡本地歌曲《Count on me Singapore》则受到新加坡相关急救机构的青睐。[1]
对于《最炫民族风》，部分医生担心其节奏可能稍快（可能大于 120 次/分）。
而在这首歌之外，中国胸痛中心联盟和中国心血管健康联盟等机构在 QQ 音乐联袂推荐了音乐歌单《听音乐，学急救｜心肺复苏节奏训练》中还包含了《本草纲目》、《卡路里》、《我是一只鱼》等 20 余首流行歌曲，帮助大家在进行胸外按压时进行节奏卡点。
图源：QQ 音乐
致谢：本文经 前急救医生、现急救科普人 张元春 专业审核
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参考资料：
[1]Ho AFW, Liu Z, Wah W, et al. Evaluation of culture-specific popular music as a mental metronome for cardiopulmonary resuscitation: a randomised crossover trial. Proceedings of Singapore Healthcare. 2019;28(3):159-166. doi:10.1177/2010105818820544
[2]刘耕,王聪,马玉华,等. 音乐辅助心肺复苏训练可有效提高胸外按压效果[J]. 中国急救医学,2014(9):829-832.
[3]Hong CK, Hwang SY, Lee KY, et al. Metronome vs. popular song: a comparison of long-term retention of chest compression skills after layperson training for cardiopulmonary. Hong Kong J Emerg Med 2016; 23: 145–152.
[4]Hafner JW, Sturgell JL, Matlock DL, et al. Stayin’ alive: a novel mental metronome to maintain compression rates in simulated cardiac arrests. J Emerg Med 2012; 43: e373–e377.
(责任编辑：综合)