原文标题：立冬养生推荐三道养胃饺

　　立冬吃什么？立冬日，立冬吃饺子。吃种想要饺子吃出健康，饺好这个饺子馅的推荐学问大着呢。立冬养生，道营选择什么馅的养美饺子好呢？养胃饺养胃的功效主要还是从饺子馅去着手。下面推荐给大家几款饺子，味饺希望能为你的立冬立冬多些选择。

胡萝卜羊肉饺（图片来源于美食杰）

　　一、吃种胡萝卜羊肉饺

　　推荐胡萝卜羊肉饺，饺好其主要是推荐有着改善胃病，治脾胃虚冷是道营很有帮助的。胡萝卜性温，养美可调补中焦和肠胃等。味饺而羊肉补气养血，立冬温中暖肾。非常适合气血虚，胃寒的患者。冬至吃饺子，这是不错的一个选择。

洋葱牛肉饺（图片来源于百度搜索）

　　二、洋葱牛肉饺

　　手脚冰冷，与肠胃也有一定的关系。特别是一些女孩子，手脚冰凉。洋葱可以健胃消食、平肝、润肠、利尿、发汗。牛肉性温，补脾胃、益气血、强筋骨，可以使人精神振奋。如果出现手脚冰凉、肠胃不好等，这个饺子也是不错的。

白萝卜猪肉黑木耳饺（图片来源于humachanzuo新浪博客）

　　三、白萝卜猪肉黑木耳饺

　　黑木耳性平，可补气血、益肾、通便，现代研究发现能降低胆固醇和血黏度。白萝卜顺气健脾、消食化痰。猪肉性平，补虚增气力。与胡萝卜羊肉饺或者洋葱牛肉饺相比，这款饺子有着健胃消食化痰等功效。

　　提醒大家：冬日吃饺子是一种习俗。吃饺子可以吃，但不要贪吃。并且合理用馅还可以增加其补肾养胃等功效。另外，患有胃病的患者，养胃不可只吃饺子。做好生活方方面面的护理也是比较重要的。

(责任编辑：休闲)