《Bustle》网站8日报道称，库克现在人们无时无刻地都在刷手机，应无义地库克一直担心人们过度使用手机。休止他认为，无意技术应该为人类服务，刷手而不该本末倒置。苹果为此，库克苹果特地推出屏幕时间这个小软件，应无义地试图让人们了解自己在手机上花费的时间，而当一个人只懂得低头看手机的时候，他的心理健康就令人堪忧。　　库克表示，人们无休止地滚动屏幕以及被负面情绪包围的情况让他担忧。他还提到，苹果为此开发了一款名为Shine的心理健康应用程序，就是为了把人们的目光从手机屏幕中解救出来。在2020年这个充满疫情和暴力事件的特殊年份中，很多用户越来越意识到心理危机的可怕性。　　此外，库克还分享了自己摆脱烦恼的秘诀——徒步和冥想。除了这些方法，畅所欲言也很重要：把心中所想一股脑地说出来，也能减轻不少压力。

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