世界预防自杀日(WSPD)由国际自杀预防协会与世界卫生组织(WHO)于2003年共同设立。知道自杀专2022年9月10日是可预第20个世界预防自杀日，今年的有提主题是“行动创造希望”。

　　据世界卫生组织数据报告显示，知道自杀专全球每年有超过70万人自杀。可预自杀是有提一个复杂的公共卫生问题，需要卫生保健提供者、知道自杀专个人和家庭成员、可预治疗服务机构和社区之间的有提协调与合作。但自杀其实是知道自杀专可以预防的，如果我们所有人共同努力，可预可以提高我们对这一公共问题的有提认识，并为人们提供他们需要的知道自杀专支持。那么有哪些自杀警告标志呢？如何为自己或者他人提供帮助呢？

　　9月2日，可预“健康汇客厅”走进徐汇区朵云轩艺术中心，有提与上海市精神卫生中心、徐汇区精神卫生中心共同举办“绽放生命的色彩”——世界预防自杀日专场心理健康分享活动。特邀上海市精神卫生中心和徐汇区精神卫生中心的相关专业医生，分别从临床案例分享，如何了解和识别自杀的警告标志，如何为自己和他人寻求帮助等方面，带领大家正确认识自杀，及时干预自杀，让每个人都能绽放生命的色彩。

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　　如果有人告诉你他们正在考虑自杀，你应该怎么做？

　　自杀是可以预防的，任何关于自杀的言论都应该被认真对待。在所有死于自杀的人中，有50%到60%的人向朋友或家人发出了一些关于他们的意图的警告。大多数考虑自杀的人都需要帮助，来度过他们的危机时刻。他们经常试图找到解决方案，但可能感到绝望并且无法看到问题的替代解决方案。

　　上海市精神卫生中心主治医师蔡亦蕴强调，如果有人告诉您他们正在考虑自杀，请不加评判地倾听，并帮助他们找到专业人士进行评估和治疗。如果某人处于伤害自己的危险中，请不要让其独自一人。

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　　可以预测自杀吗？

　　上海市精神卫生中心彭代辉教授指出目前没有明确的措施来预测自杀或意图自杀行为。研究人员已经确定了使个人处于较高自杀风险的因素，包括精神疾病、药物滥用、以前的自杀企图、自杀家族史、被性虐待史以及冲动或攻击倾向。虽然许多人可能会想到自杀，但自杀未遂和死亡是相对罕见的事件，因此很难预测哪些具有这些风险因素的人最终会完成自杀。重要的是，考虑自杀的人通常会寻求帮助。例如，在一项研究中，近四分之三的自杀者在死亡前四个月去看医生，一半在前一个月去看医生。了解风险因素和警告信号有助于发现可能有自杀企图的人。

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　　自杀的风险会遗传吗？

　　虽然自杀行为不是遗传的，但它可以从其他重要的人身上学习到，并且许多自杀的危险因素可以遗传。一个健康的人在家人或朋友中谈论自杀或意识到自杀并不会使他们面临更大的自杀企图。仅仅暴露于自杀并不能使某人面临更大的自杀风险。然而，当与许多其他风险因素相结合时，自杀可能会增加某人企图自杀的可能性。主要精神疾病，包括：双相情感障碍、重度抑郁症、精神分裂症、酗酒和药物滥用以及某些在家庭中发生的人格障碍，会增加自杀行为的风险。这并不意味着有这种家族史的人不可避免地会有自杀行为；它只是意味着这些人可能更容易受到伤害，应该采取措施降低他们的风险，例如在精神疾病的第一个迹象时进行评估和治疗。

　　本次活动通过徐汇区融媒体中心、海上名医等平台直播，线上观看人数达21万人次。

(责任编辑：娱乐)