高考来临，蚂蚁因为压力比较大，庄园很多考生会在考试前出现紧张、月日焦虑、答案烦躁等情绪，高考适当的开考焦虑和紧张有利于提高考生的成绩，但是铃声过高就会影响考试中的发挥。今天蚂蚁庄园就是后考问大家，听到高考开考铃声后，放松考生可以做什么来放松情绪？

　　听到高考开考铃声后，情绪考生可以做什么来放松情绪？

　　A、蚂蚁放松深呼吸

　　B、庄园提高呼吸频率

　　答案：放松深呼吸

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　　深呼吸是月日自我放松的最好方法，能解除疲惫，答案放松情绪，高考减轻心理压力。

　　考生有节奏地、缓慢地吸气和呼气，提升身体含氧量，使心情恢复平静，能有效地缓解焦虑，平复情绪。（综合媒体报道）

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