在云南红河边境管理支队瑶山边境派出所有这样一名转改新警——胡艳玲。胡艳她热爱部队，玲磨砺中在面对改革大考时，追寻她本可以选择复员，前行却毅然决然留下来。胡艳她不断调适自己，玲磨砺中褪去周身浮躁，追寻以崭新的前行面貌去迎接工作。如今的胡艳她，已经是玲磨砺中能独当一面的户籍业务能手，还因工作成绩突出连续两年荣获个人嘉奖。追寻

　　2017年9月，前行来自北京的胡艳她怀揣着一颗报国之心远赴云南，投身自己热爱的玲磨砺中军营，她跨越了大半个中国来到了祖国的追寻西南边陲，成为了一名保家卫国的边防战士。本想参军圆梦的她却被一场突如其来的改革，打乱了原有的计划，不得不提前做出选择，回家或者留下成为了她人生中最重要的选择。

　　本已与家人约法三章的她决定退伍回家，可是就在转改考试前夕她突然选择了留下。她说：“我不知道未来会遇见什么，我只想听从内心的召唤，正如力克·胡哲在他的《人生不设限》中所说‘你不能放弃梦想，但是可以改变方向，因为你不知道在人生的拐角处会遇到什么’，而我不想给自己的人生设限，既然不能当兵，那就当个移民管理警察切实为群众服务似乎也不错。”

　　就这样，她留在了云南，成为改革浪潮中的一员。

　　当改革的号角刚吹响不久，她就陷入了无尽的焦虑中。在战友的宽慰下，领导的关心下，她找到了焦虑的成因所在，那就是能力恐慌，因为改革她无法一下子从“战士”的身份转变成“民警”，民警的责任与重担一下压在她的身上，让她无所适从，加上新的岗位面临的挑战本就不小，这些重压使他一度游走在失控的边缘。

　　为自我调节情绪，2020年6月份，她开始利用休息时间参加心理咨询师线上培训，培训期间，她系统学习了包括心理学概论、发展心理学、人格与社会心理学、心理健康与心理障碍、心理咨询概论等10门课程。2021年1月中旬，她参加了中科院统一组织的全国心理咨询培训合格考试，以优异的成绩通过了心理咨询师考试并取得了证书。

　　通过对心理专业知识的学习，让她敏锐地察觉到身边的同事们持续处于高强度、高压力的工作状态，心理健康风险与日俱增，甚至部分民辅警已经出现了不同程度的焦虑、抑郁、睡眠障碍、人际关系紧张等情况。她就发挥自己的专业特长，探索贴近民辅警实际的心理压力缓解方法，主动向民辅警普及心理健康知识，用心守护派出所民辅警的心理健康。

　　5月24日，她主动请缨向民辅警讲授了一堂以“陷入焦虑的怪圈”为主题的心理知识讲座，课上，她从正确认识焦虑、学会焦虑自测、学会控制焦虑三个方面，结合实际案例分析民警普遍存在的各种思想症结，介绍一些心理健康知识及缓解焦虑的小方法，化解民辅警在工作中产生的各种负面情绪，她还组织民辅警填写了焦虑状态（S-AI）测试表、焦虑特质（T-AI）测试表、内疚感测量问卷表、社交焦虑自测表，详细测试、分析了当前派出所民辅警的心理状态并帮助他们利用科学的方式舒缓压力。

　　她说，“警察是一种高危险、高强度、高压力的职业，每当面对战友们疲惫的面庞，听到他们倾诉着工作的压力和焦虑、对家人的愧疚和无奈、情绪和身体上的疲倦和痛楚，我都能感同身受，并想以所学服务周围曾关心关爱过我的战友们，当好他们的心灵守护人，为他们清除心路历程的荆棘坎坷，让他们安心在前线服务辖区群众、守护一方平安！”

　　在服务社会的过程中、她还不断的完善自我，让自己过得充实而有价值，与此同时她也不忘提升自己的学历，在休息时她给自己报了专升本的考试，并在2019年10月通过了考试，考上了吉林师范大学的法学专业。技多不压身，现在的她还变成了能独当一面的户籍业务能手，在2021年这一年里，她接待群众2080余人，办理身份证件378张，主动上门为高龄老人办理户籍业务2人次，补办户口簿458余本，为54人办理出生登记，为73人办理死亡注销，为42人办理户口迁移，变更非标准地址64余条，采集越南人信息120余条，在办理业务过程中发现并改正户籍问题5条。

　　云南网通讯员 李洪娜

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