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　　近年来，云南随着全民健身国家战略的通海深入实施，各地人民群众通过健身促进健康的全民热情日益高涨。在玉溪市通海县，健身健康越来越多的动起多群众加入到运动健身的行列，推动全民健身和全民健康深度融合，快乐收获着健康和快乐。好处

　　每天清晨和傍晚，云南刘静和健身队的通海姐妹们都会准时来到广场上跳健身操。健身队伍中，全民既有年过七旬的健身健康老人，也有二十多岁的动起多年轻人。

　　“通过这些年我坚持健身以来，快乐我自己感觉不管是好处从身体、身材、云南气质等各方面都得到了提升。我热爱这个健身操，我会一直跳下去。”Happy健身队负责人刘静说，他们的队伍从最初的寥寥数人到后来的几十人，目前已经吸引了近500人加入，成为通海县规模较大的群众性健身团队。“我运动 我健康 我参与 我快乐”是队员们共同的心声。

　　通海县秀山街道长河社区三组居民禹永俊是一名太极拳爱好者。每天清晨他都要来行政新区广场打太极拳，迈步如猫行、运劲如抽丝，经过8年的练习，他已经从一个“门外汉”进阶为太极拳“达人”。

　　“当时，我的身体不是那么好。坚持天天来练，身体一天比一天好起来，身上也轻松。”禹永俊说。

　　如今，禹永俊不仅自己打太极拳，还把健身心得、练习技巧与周围的人分享，并带动五六十人加入到了这项运动中。

　　禹永俊表示，他的心愿是带动大家把太极拳练好，把身体锻炼好，让大家开开心心、快快乐乐地过好晚年，享受现在的幸福生活，因为现在政策也比较好，人们都过得比较幸福，所以我们就加强锻炼身体，尽量少吃药，少生病，让子女少操心。

　　几位长期坚持柔乐球运动的健身爱好者告诉记者，日复一日地坚持，除了让大家享受乐趣、增强体质，还能锤炼意志。

　　“参加了柔乐球健身操，我最大的收获就是强身健体，还有就是丰富了我的老年生活，增加了亲情和友情。”健身爱好者陈海宁说。

　　“健身给我们带来了好处，让我们感到老有所乐，老有所为，老有所依，老有所养。”健身爱好者陈亚梅表示。

　　近年来，通海县坚持体育为人民服务、为社会经济发展服务的方针，大力开展“六个身边”工程项目，广泛开展全民健身活动。截至2021年底，全县共有体育协会17个，国家级青少年体育俱乐部1个，全民健身站点76个，社会体育指导员689名，全县经常参加体育锻炼的人数达42%。

　　云南网通讯员 师云波 储青青 高骏

(责任编辑：综合)