原标题：二十四节气功法 |小雪意为寒未深而雪未大也 以足厥阴经筋的节气筋导引为主
小雪是冬季的第二个节气，意为寒未深而雪未大也。功法
小雪时节，小雪雪阴气积聚，意为阴经阳气潜藏，大也导引万物失去生机，足厥天地闭塞而转入严冬。为主
小雪进补以温热为主，节气筋亦不可过于温补以防燥热内生。功法
小雪养生应注意精神的小雪雪调养，保持情绪安宁、意为阴经心态平和，大也导引使体内阳气得以潜藏。足厥
小雪导引式以足厥阴经筋的为主导引为主。
足厥阴经筋起于足大趾上，节气筋分支起自第三足趾，结于内踝之前，沿腿内侧向上，结于阴部，联络各经筋。
吸气时，重心右移，右手挽左肘，呼气时，抬左腿，左手掌心按于左膝内侧；
吸气时，右手往左推左肘，左膝往右推左手，从而形成对足厥阴经筋的伸展牵拉，呼气时，放松回正。
可根据自身情况左右重复多次。
小雪过后渐入深冬，多晒太阳可激发机体阳气，温通经脉，抵御严寒。
（曹俊）(责任编辑：探索)