原标题：降雨降温，开始开始！降雨降温

5日进入“立夏”之后

湖北天气越发炎热

空调、降雨降温雪糕、开始短袖……

纷纷登场

不过

新一轮降雨降温天气

已经开始！降雨降温

昨天（7日）

荆州西部、降雨降温宜昌南部、开始恩施北部

出现较强降水和雷电

今天上午

湖北大部地区天空晴朗

但阳光即将消失

阴雨天气将取而代之！降雨降温

今天上午10时许卫星云图

据湖北气象局最新消息，降雨降温今天（8号）到后天（10号）白天，开始受中低层切变线影响，降雨降温南部阴天有小到中雨，降雨降温局部大雨，开始北部阵雨；后天晚上大部地区雨水渐止。降雨降温

另外，降雨降温受冷空气影响，明天全省风力较大，阵风可达5-7级。在风雨的影响下，全省气温下滑，其中9号襄阳、十堰地区气温不足20℃，需合理添衣，以免着凉感冒。

湖北何时入夏？

湖北省常年夏季长度为139天，在四季长度中居首位。从近三十年气象观测数据来看（1991-2020年），全省常年平均入夏时间是5月19日，出夏时间是9月21日。近三十年，特别是20世纪90年代中后期及21世纪初，夏季长度明显偏长，其中1998年夏季时间最长，为153 天。

最新天气预报

立夏之后如何养生？

一、先静心：以静养心，多用绘画、书法、音乐、下棋种花、钓鱼等方式来舒缓情绪。

二、睡眠足：立夏天气渐热，昼长夜短，不少人渐渐觉得睡眠不足，尤其现代生活节奏快，工作压力大，可以通过午睡补充睡眠时间，进而提高下午的工作效率。

三、勿贪凉：立夏养生别贪凉，适度使用空调。冰箱中的食物也要在常温下放一会儿再吃，避免生冷刺激出现腹泻。

来源：湖北气象、@湖北天气

编发：黄伟

审核：肖文生

出品：湖北日报融媒体中心

(责任编辑：焦点)