原标题：降温“1”字头

今天起床

一股寒意袭来

你是降温字不是感觉明显变冷了？

昨天（19日）

鄂西北高温还保持在26—28℃

其他地区也有22—25℃

而今天（20日）9点

湖北全省气温普遍不足20℃

冷空气真的来了！

湖北气温跌至“1字头”

据湖北气象局消息20日开始，降温字我省再度迎来一次明显降水过程。20日，降温字鄂西北将迎来中到大雨江汉平原北部和鄂东北北部则会出现小到中雨，降温字局部大雨其他地区有小雨。降温字

21日鄂西北、降温字江汉平原北部和鄂东北北部有中到大雨局部暴雨。降温字其他地区有小到中雨局部大雨。

此外受冷空气影响，这几天我省北风将会逐渐加大，阵风可达5—6级。20日全省高温降至20—23℃。21日气温继续下降，鄂西北高温将降至20℃以下，仅17—19℃，其他地区在19—22℃。

22日，湖北气温将继续维持“1字头”。

气象专家提醒：

注意防范局地短时强降水引发的山洪、滑坡、中小河流洪水等次生灾害；注意防范降雨和低能见度天气对交通的不利影响。此外，由于冷空气来袭，风力加大，气温下降，公众需注意及时添加衣物，以防感冒。最新天气预报

每到这个季节

很多人喜欢说“春捂秋冻”

但也有人不同意

有人认为到了秋天就该冻一冻，有人则觉得，不能冻，万一冻感冒了怎么办？

两个说法都没错，“秋冻”有道理，但怎么“冻”有讲究。初秋天气变化多端，早晚温差较大，即使在同一地区也会出现“一天有四季，十里不同天”的情况，着衣不宜太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力。老人、小孩及免疫力低下的人易受凉感冒，需根据气温变化及时增减衣服。

同时，“秋冻”并不是全身各个器官都要冻，如颈部、腹部和肩膀等部位应根据气温变化注意保暖，尤其是脚部。

而以下几类人不能“秋冻”：

1.有呼吸系统疾病的。哮喘、支气管炎病人呼吸道的防御功能比较差，受到寒冷刺激后，易加重咳嗽和喘息等症状。

2.有心脑血管疾病的。寒冷容易导致人体的血管紧张，严重时还会导致冠心病患者发生心绞痛、心肌梗塞等症状，甚至还会使血管脆裂发生中风，引起偏瘫，危及生命。

3.有胃病的。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，冷空气侵犯胃肠，导致并发症。如果防护不当，就会使旧病复发。溃疡病人受寒冷的刺激后，还会引发更严重的并发症。

4.有老寒腿的。属于中医“痹症”范畴，即类风湿性关节炎、骨性关节炎等骨关节病。受寒时老寒腿会使疼痛加重，应该注意腿部保暖。

5.体寒女性。虚寒体质的女性，一到冬天就手脚冰凉，小腹寒冷的女性朋友，秋季一定要注意自己脚踝、腹部、腰部等部位的保暖，避免加重体寒，甚至疾病的侵扰。

6.有糖尿病的。寒冷时肌体内很多激素水平会升高，使血糖升高病情加重。寒冷刺激不但会加重糖尿病，还可能加重微循环障碍，甚至可能诱发急性并发症。

来源：湖北日报综合（湖北气象局、@湖北天气、新华社）

编发：黄伟

审核：张磊

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