结束了7+3的陈芋归国隔离期，中国跳水运动员陈芋汐已经做好了投入下一阶段训练的汐有希望准备。与出发前相比，目标这个16岁姑娘的到成行囊中多了两块闪亮的金牌——在前不久举行的布达佩斯2022年世界游泳锦标赛上，她先后收获女子10米台单人、陈芋双人两个项目的汐有希望冠军，成为21世纪以来首位卫冕世锦赛女子单人跳台冠军的目标选手。　　回忆起世锦赛上的到成表现，陈芋汐坦言有收获也有不足：这次比赛印证了冬训中努力的陈芋成效，但在单人项目最后两跳时心态有所起伏，汐有希望感觉还要让自己的目标内心变得更强大。　　从2019年光州世锦赛横空出世摘得桂冠，到成到2022年布达佩斯世锦赛完成卫冕，陈芋陈芋汐用艰辛形容这3年来的汐有希望经历。早些时候，目标被教练评价为脑子灵、动作轻盈、水感好的她，在过人天赋和后天努力的加持下，职业生涯一路顺风顺水。然而，随着发育关的来临，陈芋汐在短短一年间长高了10厘米，技术无可避免地出现变形，再也难以找回过去那种飘在空中、漂在水里的感觉。　　这是每个女子跳水运动员都要面对的一个问题，也的确对我造成了不小困扰。陈芋汐告诉记者，最让自己感到煎熬的，是原来可以轻松完成的动作变得不再简单，以及技术变化导致的一系列伤病。就在东京奥运会前2个月，陈芋汐因腰伤复发不得不入院治疗，队伍即将出征之际，她的肘关节再次受伤，在大赛期间没能展现出全部实力。　　难关当前，自小不认输的陈芋汐选择勇敢面对。在领队、教练和工作人员的帮助下，她努力克服心理上的障碍，少吃甚至不吃零食，坚持系统训练，慢慢找回了以前跳水时的感觉。有这么多人的支持和鼓励，一路走到现在，无论是技术还是心态上都已经比较稳定了。陈芋汐说，我觉得这些年的努力很值得，没有白费。　　东京奥运会和全运会相继结束后，跳水队经历了一段时间的调整期，随后便迎来了为期几个月的漫长冬训。谈及训练菜单，陈芋汐笑着表示还是老样子——早上6点钟起床，练到晚上7、8点钟结束，中午会安排午休。她告诉记者，近年来科技手段的引入，让队员们在训练时如虎添翼，比如场馆里的视频系统，可以从每一个角度把运动员的动作清晰地记录下来，通过回放、慢放等功能，我们可以第一时间直观地看到自己技术上存在的问题，并及时加以改正。　　冬训期间，另一项让陈芋汐感到帮助很大的举措，是队内组织的系列测试赛。训练和比赛时的心理状态肯定是不同的，受疫情影响外赛减少的情况下，测试赛可以让我们更好地找到比赛的感觉，提前面对比赛中可能会遇到的问题，有针对性地进行调整。无论是跳出了比较好的成绩还是不太理想的成绩，实际上都是一种锻炼。　　身为梦之队的一员，对于陈芋汐而言，团队是跳水路上的助推器。在形容中国跳水队时，她一连用了三个特别：氛围特别好，特别有凝聚力，比赛的时候特别能战斗，大家每天在训练中处于一种你追我赶的状态，整个团队都是积极向上的，也让我没有理由‘躺平’。　　赛场上是对手，赛场下是朋友和伙伴，这是陈芋汐和队友们一直以来的相处模式。有谁在训练中遇到了困难，或者情绪比较低落，大家回到宿舍后都会相互安慰、相互鼓励。陈芋汐说，我们都在为着同一个目标努力，那就是为国争光。　　从最开始训练时的失重感、无助感，到如今能够在起跳到落水的短短一秒钟里完成一连串高难度动作，多年的跳水生涯中，陈芋汐早已爱上了在空中翻腾、转体的感觉。从布达佩斯归来后，她在社交平台上写下一句话：一切终将成为过去式，并为自己设定好了接下来的目标——近一点的，是争夺下一个比赛的入场券，远一点的，则是2024年的巴黎奥运会。　　有目标就能看到成功的希望。这个坚韧而执着的姑娘，还在努力创造更多可能性。

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