本报记者 苏畅　　十四运女排成年组资格赛日前结束争夺，备战中国女排队员将重新在宁波北仑集结，东奥展开东京奥运会前的郎平练又一期封闭集训。展望东京奥运会，自己中国女排主教练郎平表示，也加中国女排每一个人的紧训美好愿望和目标都是力争升国旗、奏国歌，备战而这个愿望的东奥实现，要靠大家每一天的郎平练积累。　　郎平表示，自己奥运会是也加所有排球世界大赛中级别最高的一项比赛，中国女排对东京奥运会的紧训备战格外重视。从2019年女排世界杯结束至今，备战我们有一年半的东奥时间没有任何比赛，没有比赛就看不到你的郎平练状态。在郎平看来，要有不断的比赛刺激，队伍的状态才能调整到位。所以在中国女排前一阶段于北京和漳州进行的封闭集训中，郎平力争让队伍的整体配合、队员的个人技战术变化，包括她们的专项体能等，都要提高到与强劲对手进行比赛实战的高度。郎平表示，中国女排在东京奥运会上的小组对手实力都非常强，对竞技状态要求更高，还需要队员们能够在临场变化中承受住更多的心理压力，怎么样在训练当中更接近于实战，我觉得这也是非常高标准的要求了。　　东京奥运会，中国女排所在的小组聚集了除巴西和塞尔维亚之外的世界劲旅，郎平坦言，小组赛将迎来一场混战和恶战。郎平表示，中国女排此次一定要吸取2016年里约奥运会的教训，在小组赛中尽快进入状态，因为已经没有给你某一场比赛起伏的机会，如果你没有做好充分的准备，进入状态慢的话，就会失去一个很好的位置。　　目前的中国女排既有8名参加过奥运会的运动员，也有许多崭露头角的年轻选手。郎平表示，这一期中国女排是以老带新、以新促老，参加过奥运会的那些年纪不大的大队员能够给年轻队员以榜样作用。这些大队员会把她们经历过的大赛经验完全地运用到马上面临的比赛当中。郎平说，虽然东京奥运会的对手和里约时相比有所不同，但大队员们经历过的奥运会重大比赛级别是一样的。她们经历过，我觉得就是宝贵的财富。另外，也希望大队员们能带领这些新手一起往前走。　　在队员紧锣密鼓进行封闭集训的同时，郎平也会抓紧时间利用器械做一些力量训练。郎平解释说，因为她也有很多伤病，要通过小力量训练等方式来维护自己的肌肉，更重要的是为东京奥运会期间的队伍训练做好准备。奥运会的时候，教练员也是有名额限制的，我们不可能让所有的陪打教练都出现在球场上，我还要去上手给队员们抛球、打球等。郎平坦言，主教练要发挥球队的带头作用，每天她要求自己以最充沛的精神面貌，给队员更多的鼓舞和要求，如果每一天教练都是精神面貌很好地站在这里，能够更好地感染运动员，这也是我们教练员必须要做到的。　　郎平说，东京奥运会中国女排的目标是力争升国旗、奏国歌。每个人都是有美好的愿望，但这个愿望的实现是靠每一天的积累。所以我们不去想结果，我们要踏踏实实做好每一天。

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